新任担当者が押さえておきたい メンタルヘルス対策の基礎知識 新任担当者が押さえておきたいメンタルヘルス対策の重要キーワードを解説！ 職場のメンタルヘルス対策は、従業員の心身の健康を守るだけでなく、職場全体の活性化や生産性向上にもつながる重要な取り組みです。一方で、産業保健の専門職ではない方がメンタルヘルス対策の担当を任されると、専門用語や制度の多さに戸惑い

４S活動とは。目的と効果について解説【産業医/衛生管理者の職場巡視チェックリスト付き】 ４S活動とは、安全で健康な職場づくり、そして生産性向上をめざす活動で​整理・整頓・清掃・清潔を行うことをいいます。しつけを加え、５S活動も​普及しています。​４S活動を定着させることにより、安全面の効果、そして生産性の向上が期待されます。職場巡視とは、職場環境を実際に見て、安全衛生上問題点を​見出し

情報機器症候群とは。PC作業の疲れを防ぐために​できること【VDT】 働き方改革や新型コロナウィルスによる在宅勤務（テレワーク）の推進などで、テレビ視聴やPC、スマートフォン、タブレット等のいわゆる“情報機器”へ触れる時間が急増しています。それに伴い眼精疲労や頭痛、肩こり、抑うつ気分といった心身の不調を訴える方が増えています。このような病態の総称を「情報機器症候群」と

肩こり・腰痛予防のために職場と自宅それぞれでできることとは【体操紹介】 パソコン業務が多い会社で多い健康問題として、​肩こりや腰痛があります。厚生労働省の調査では、​肩こりについては、働く方の５割以上、​腰痛については、約4割の方が悩んでいると言われています。​​テレワークによる影響で、普段よりも活動量が低下し、筋力や柔軟性が低下していることも拍車をかけているのではない

EAP（従業員支援プログラム）とは？産業保健スタッフが知っておきたいメンタルヘルス対策の基本 メンタルヘルス不調による休職や離職を防ぎ、生産性向上を支援するEAP（従業員支援プログラム）。産業保健スタッフにとって、その仕組みや導入メリットを理解することは重要です。本記事では、EAPの基本的な役割、内部・外部の違い、導入効果などをわかりやすく解説します。 1. EAP（従業員支援プロ

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の原因とメカニズムとは。予防法も合わせて解説 睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome）とは、睡眠中に呼吸が止まってしまう病気のことです。​Sleep Apnea Syndromeの頭文字をとり「SAS（サス）」とも呼ばれます。​SAS は様々な体調不良の原因になるだけではなく、生産性の低下や交通事故の増加にもつながる怖い病

感情を味方にする力──ビジネスで注目されるEQ（感情知性）とは？ 近年、ビジネスシーンで注目を集めるEQ（感情知性）。これは、自分や他人の感情を適切に理解し、活用・調整できる力を指します。IQ（知能指数）とは異なり、EQは後天的に高めることができ、職場の人間関係やリーダーシップにも大きな影響を与えます。本記事では、EQの基本的な定義から構成要素、高いEQを持つ人の

燃え尽き症候群とは？原因・症状・予防策を知って職場のメンタルヘルスを守ろう 燃え尽き症候群（バーンアウト）は、仕事に情熱を注いでいた人ほど陥りやすいメンタル不調のひとつです。強い責任感や完璧主義、長時間労働などが積み重なることで、ある日突然やる気を失い、心身が疲弊してしまいます。本記事では、燃え尽き症候群の原因や症状、なりやすい人の特徴、職場でのリスク要因、そして企業ができ

産業保健スタッフ必見｜ストレスマネジメントの基本と職場での具体的支援方法 現代の職場において、ストレスは多くの従業員が直面する重大な課題です。産業保健スタッフとして、従業員のストレスを早期に把握し適切に対応することは、メンタルヘルス不調の予防や職場の生産性向上に欠かせません。本記事では、ストレスの仕組みから効果的なセルフケア方法、そして企業で実践可能なストレスマネジメント

睡眠問題解消アプリ「アドバンテッジ スリープ」を全従業員向けヘルスリテラシー向上コンテンツとしてリニューアルしました！ 健康経営の一環として睡眠問題を啓発、未然予防を目的とした活用も促進さんぽLABの運営元であるアドバンテッジリスクマネジメントは、睡眠問題解消アプリ「アドバンテッジ スリープ」をリニューアルしました！全従業員の学習ツールとしての役割を持たせ、ポピュレーションアプローチからハイリスクアプローチまで捉えた