テレワークとメンタルヘルス：リモートワークによるストレス対策テレワークやリモートワークの普及により、働き方が大きく変化しました。自宅で仕事をするという新しい働き方は、通勤の負担を減らし、柔軟な時間管理が可能になる一方で、ストレスやメンタル不調を引き起こす要因も多く存在しています。厚生労働省では、「テレワークの適切な導入および実施の推進のためのガイドライン」を

【4/22 Web開催】基礎から学ぶ！新任担当者のためのメンタルヘルス対策入門＼臨床心理士も登壇する基礎編セミナー！／メンタルヘルス対策 新任担当者様は必見！新年度の今、学ぶべき職場におけるメンタルヘルス対策とは？ このような方にオススメ！● メンタルヘルス対策の担当者になり、メンタルヘルス対策の基礎を学びたい● メンタルヘルス対策の最新動向や必要な取り組みを押さえ直したい

「産後うつ」と職場復帰の壁。企業が取り組むべきサポート3選近年、社会で活躍する女性が増え、ワーママとして仕事も育児も頑張っている女性が多くなりました。しかし、産後は慣れない育児や職場復帰などのストレスによって、産後うつに陥ってしまう女性もいます。そのため、女性が育休復帰した後も安心して活躍できる環境を、事業所は整えることが大切です。 この記事では、「産

連休明けに仕事に行きたくないと感じる原因と対処法旅行にレジャー、ショッピング、楽しい連休はあっという間に過ぎてしまうものです。充実した休日を過ごした反面、「明日からまた仕事か……」と、憂鬱な気分になってしまう人も多いのではないでしょうか。また、産業保健スタッフとしてそのような相談を受けることもあるかもしれません。今回は、連休明けに「仕事に行きたく

アクティブリスニングとは？効果や実践に必要なスキルを解説アクティブリスニングは、ビジネスシーンでも役立つとされるコミュニケーション手法の一つです。相手の考えや気持ちを深いレベルで汲み取ることは、その人との信頼関係の構築につながるだけではなく、コミュニケーションの円滑化によって、取引先や顧客、また組織やチームにもポジティブな影響をもたらします。この記事では

ストレスチェックは意味ない？ストレスチェックの目的や効果を最大化する方法とは2015年12月にストレスチェック制度が義務化となり、早くも10年目を迎えます。制度の開始以降、実施する企業の割合は年々増加していますが、ストレスチェックがうまく活用されておらず、形骸化しているケースも少なくありません。このような状態では、従業員も経営層も「意味のない取り組み」と捉えてしまいます。今

災害と産業保健～備えの重要性、産業保健スタッフに求められる役割について解説災害という言葉を聞くと、地震や台風などの自然現象を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実は、事業所内で発生する事故や火災なども含まれます。 この記事では、事業所や労働者が災害に被災したときの産業保健活動について、災害発生時の各段階における取り組み、災害時に影響を受けやすい労働者、災害時のメンタルヘ

ストレスとうまくつきあうには～ストレス耐性、セルフコンパッションについて解説日々の生活を送る中で、ストレスを避けて通ることは難しいものです。 健康で生き生きとパフォーマンスを発揮するためにも、ストレスとうまく付き合い、メンタルヘルスを良好に保つことが大切です。 今回は、ストレスとうまく付き合っていくためのキーワードと具体例についてご紹介いたします。 【目次】 1.

将来が不安！？若手社員に寄り添うカウンセリング介入方法近年、企業における人材不足と人的資本経営への関心が高まる中、20代の若手社員が“いきいき”と働く割合が増加しています。しかし、見かけ上ストレスが少なく、エンゲージメントが高いとされる若手社員も、実は将来に対する漠然とした不安を抱えていることが少なくありません。このような不安に対する適切なサポートが重

ストレス耐性とは？ストレス耐性が低い人・高い人の特徴や、高める方法などを解説日々の生活を送る中で、ストレスを避けて通ることは難しいものです。同じようなストレスに直面しても、うまく乗り越えられる人とそうでない人がいるように、ストレス耐性の高さは一人ひとり異なります。ストレス社会と呼ばれる今、ストレスにうまく対処する力を身につけることは大変重要です。今回は、ストレス耐性が低い・