無自覚なストレスとは？産業保健スタッフが知っておくべき見逃しがちなサインと対処法 ストレスは心身の健康に大きな影響を与えますが、特に「無自覚なストレス」は本人も気づかずに蓄積され、やがて深刻なメンタル不調や身体症状を引き起こす危険があります。産業保健スタッフとしては、従業員の無自覚なストレスを早期に察知し、適切なケアや支援体制を整えることが重要です。本記事では、ストレスの基本知識

【産業保健スタッフ必見】ストレス耐性とは？見極め方と高める具体策で職場のメンタルヘルス支援を強化 職場のメンタルヘルス対策において、従業員一人ひとりのストレス耐性を正しく理解し、適切に支援することは産業保健スタッフの重要な役割です。本記事では、ストレス耐性の基礎知識から、耐性が高い人・低い人の特徴、産業保健の現場で役立つストレス耐性のチェック方法、そして個人および企業が取り組むべきストレス耐性強

支援者もセルフケアが大切～感情労働とは。従業員支援に伴うストレス、対処方法について紹介 メンタルヘルス不調に至るプロセスは、人それぞれです。 働く環境や対人関係、その時の心身の状況によって、誰もがメンタルヘルス不調に陥る可能性があります。そして、日々従業員から相談を受ける産業保健スタッフの皆さんも例外ではありません。「相談を受けることがつらい」「同僚が疲弊している」そんな状況が起きては

産業保健スタッフが知るべきストレスコーピングとは？基礎から実践法まで解説 職場のメンタルヘルスマネジメントに欠かせない「ストレスコーピング」。ストレスへの能動的な対処法として注目され、従業員の心身の健康維持に役立ちます。本記事では、ストレスコーピングの基本的な考え方、種類、具体的な実践法、そして企業や産業保健スタッフができるサポートについて分かりやすく解説します。ストレス

産業保健スタッフ必見｜ストレスマネジメントの基本と職場での具体的支援方法 現代の職場において、ストレスは多くの従業員が直面する重大な課題です。産業保健スタッフとして、従業員のストレスを早期に把握し適切に対応することは、メンタルヘルス不調の予防や職場の生産性向上に欠かせません。本記事では、ストレスの仕組みから効果的なセルフケア方法、そして企業で実践可能なストレスマネジメント