ストレスとうまくつきあうには～ストレス耐性、セルフコンパッションについて解説 日々の生活を送る中で、ストレスを避けて通ることは難しいものです。 健康で生き生きとパフォーマンスを発揮するためにも、ストレスとうまく付き合い、メンタルヘルスを良好に保つことが大切です。 今回は、ストレスとうまく付き合っていくためのキーワードと具体例についてご紹介いたします。 【目次】 1.

【産業保健スタッフ必見】ストレス耐性とは？見極め方と高める具体策で職場のメンタルヘルス支援を強化 職場のメンタルヘルス対策において、従業員一人ひとりのストレス耐性を正しく理解し、適切に支援することは産業保健スタッフの重要な役割です。本記事では、ストレス耐性の基礎知識から、耐性が高い人・低い人の特徴、産業保健の現場で役立つストレス耐性のチェック方法、そして個人および企業が取り組むべきストレス耐性強