ポジティブ心理学を活用した心理的支援～心理的安全性やワークエンゲージメント、強みの活用について解説ポジティブ心理学は、問題解決にとどまらず、幸福感を高め、心の健康を維持するための有効な手法です。心理的安全性やワークエンゲージメント、強みの活用など、多角的な視点から個人と組織に働きかけ、双方のウェルビーイング向上を目指すことができます。 産業保健の現場で活かすことのできる心理的支援について、ポジテ

ストレスとの新しい向き合い方～マインドセットが健康に与える影響とは？皆さんにとってストレスは有害なものでしょうか。今回は、ストレスとの新しい付き合い方についてポジティブ心理学の知識を用いて、学んでいきます。マインドセットやストレスマネジメントするためのセルフケアについて解説していきます。 ※本記事は2023年3月15日に実施された勉強会について、次の動画の内容(一

自分の強みを知ってポジティブになる～ポジティブ心理学の応用ポジティブ心理学を産業保健の現場に活用するポイントとして、自分の強みを知ることにはどのような効果があるでしょうか。今回は、自身の強みを活かして、支援に活用する方法について学びを深めていきましょう。 ※本記事は2023年3月15日に実施された勉強会について、次の動画の内容(一部)を編集して作成してい

事例から考えるポジティブ心理学～個人と組織へアプローチについてご紹介ポジティブ心理学を産業保健の現場で活かすためには、どのようなところにポイントを置くのが良いでしょうか。今回は、事例をもとにポジティブ心理学を活かした個人そして組織への介入について理解を深めていきます。 ※本記事は2023年3月15日に実施された勉強会について、次の動画の内容(一部)を編集して作成し

心理的安全性​とワークエンゲージメント～生産性の高い組織とは？ポジティブ心理学の活用職場の健康づくりにおいて、個人あるいは集団に働きかける上で「心理的安全性」「ワークエンゲージメント」の２つの心理的概念が注目されています。心理的安全性の高い組織はなぜ生産性も高いのでしょうか。ポジティブ心理学の知識を元に、理解を深めていきます。 ※本記事は2023年3月15日に実施された勉強会につ

ポジティブ心理学の活用～ウェルビーイングが高い人の特徴とは近年、産業保健の現場では、ワークエンゲージメントという概念や、心理的安全性のある職場づくりというキーワードが出てきています。このような職場における課題を個人及び組織に対して、ポジティブ心理学的にアプローチしていくことを学んできましょう。 今回は、ポジティブ心理学の観点から「ウェルビーイングが高い人の

ポジティブ心理学とは～産業保健の現場で役立つ心理的支援について解説昨今、メンタルヘルス不調者の予防やストレス改善といったネガティブな要素の改善を目的とした取り組みだけでなく、より活き活きとした心の状態を目指すポジティブメンタルヘルスの取り組みが注目されています。 ポジティブな感情を持つことは、私たちの心にどのような影響をもたらすのでしょうか。 産業保健の現場で活か

ポジティブ心理学に関する研究 ～楽観主義者と悲観主義者の違い、基礎的な研究について紹介ポジティブ感情の経験をすることで、見方や考え方そして行動に変化が生まれ、前向きな気持ちになります。 その結果、成功に繋がるチャンスを生み、健康度や幸福度があがるといわれています。このような概念はどのような研究から導かれているのでしょうか。 今回は、ポジティブ心理学に関する研究について学んでいきましょ

ポジティブ心理学を実践するための知識～心の要素と働きの仕組みについて解説出来事に対する見方や捉え方により、行動に変化が起こります。 ポジティブ心理学は、そのための知識や情報を提供してくれます。心の要素と働き、またその仕組みはどのようになっているでしょうか。 今回は、ポジティブ心理学を実践するための知識について学んでいきましょう。 ※本記事は2023年2月22日に実施さ

ポジティブ心理学の中核となる概念～ウェルビーイングとは皆さんが考えるウェルビーイングとはどのようなものでしょうか。 ポジティブ心理学を学んでいく上で、ウェルビーイングは中核となる概念です。ポジティブ心理学がなぜ重要かについて理解を深める上で、重要なキーワードとなります。 今回は、ウェルビーイングについて学んでいきましょう。 ※本記事は2023年2月2