テレワークとメンタルヘルス：リモートワークによるストレス対策 テレワークやリモートワークの普及により、働き方が大きく変化しました。自宅で仕事をするという新しい働き方は、通勤の負担を減らし、柔軟な時間管理が可能になる一方で、ストレスやメンタル不調を引き起こす要因も多く存在しています。厚生労働省では、「テレワークの適切な導入および実施の推進のためのガイドライン」を

連休明けの「仕事に行きたくない」気持ちを軽減する支援策とメンタルタフネスの育て方 連休明けに仕事に行きたくない、憂鬱になるという相談は職場でよく耳にします。産業保健スタッフとしては、従業員のこうした気持ちの背景を理解し、適切な支援や職場環境づくりが求められます。本記事では、連休明けの憂鬱の原因と、具体的なセルフケア・職場でのサポート方法を解説。さらに、ストレスに強くなる「メンタル

ファミリーマートにオンラインリワークプログラムを提供することになりました！ さんぽLABの運営元であるアドバンテッジリスクマネジメントが、株式会社ファミリーマートにクラウド型復職/両立支援システムのオンラインリワークプログラム「eRework(イーリワーク)」を提供することになりました！うつ病等のメンタル不調による休業者から復職の申し出があった際は、主治医の診断が企業による

うつ病と適応障害の違いとそれぞれのメカニズム【早期発見のためのチェックリスト付き】 うつ病は最も患者数が多いメンタルヘルス不調であり、時代と共にその発症頻度は増加しています。急激な労働環境の変化が起きている時代において、誰もがメンタルヘルス不調になる可能性があり、身近な人が悩んで​いる場面に遭遇することは決して珍しくありません。職場では、仕事や人間関係のつまずきなどを契機に、うつ病

冬季うつとは？産業保健スタッフが知っておくべき症状・原因・対策 冬季うつ（季節性情動障害）は、日照時間の減少や多忙な業務によるストレスなどが引き金となり、秋から冬にかけて症状が現れやすいメンタルヘルスの不調です。職場では、過眠や過食、気力の低下といった症状により業務パフォーマンスが低下する可能性があるため、早期発見と適切な対応が重要です。本記事では、冬季うつの特