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【投票結果】セルフケア・ラインケア研修で“効果が高い”と感じた取り組みは？ セルフケア研修は、従業員一人ひとりが「自らのストレスに気づき、適切に対処する力」を育む取り組みです。ラインケア研修は、管理職が「部下の変化に気づき、適切に声をかけ、支援につなげる力」を養うことを目的としています。それぞれの研修では、以下のようなテーマで実践的な学びを行うケースが多く見られます。現場で

伝わる！記憶に残るメンタルヘルス研修の設計と実践 セルフケア研修やラインケア研修が実施されています。しかし実際には、「社員に伝わっている実感がない」「毎年、形だけの研修になってしまっている」といった声も少なくありません。 2025年5月29日に開催されたさんぽLABウェビナー「伝わる！記憶に残るメンタルヘルス研修の設計と実践」では、こうした課題に対

ビタミンの種類。ビタミン不足を防ぐためにできることとは ビタミンは、エネルギー産生栄養素（たんぱく質・脂質・炭水化物）に比べ微量ではあるものの、人体の機能を正常に保つため必要な有機化合物です。体内ではほとんど合成することができないため、食物から摂取する必要があります。体内のさまざまな代謝に必要な酵素の働きを補い、身体の機能を正常に保つ働きをしていますが、

最新投稿まとめ（8月19～25日） セルフケアとラインケア～職場におけるメンタルヘルスの基本～・自分らしく働く～フリーランス保健師という選択肢・過重労働対策～事業所に求められる取り組み、疲労の蓄積が心身に与える影響について解説・職場カウンセリングとは？必要性やメリット、企業への導入方法を解説《用語辞典》・セルフケア■求人情報・求人情報

狭心症と心筋梗塞の原因・予防・治療とは。病院に行くべきタイミングはいつ？ 厚生労働省の統計によると、心疾患による死亡者は年間23万人近くに上り​（死因別死亡数では全体の約15％）、癌に次ぐ2番目に多い数字となっています。​その多くを占めるのが、冠動脈（心臓に酸素と栄養を送る血管）が狭窄・閉塞して起こる虚血性心疾患（狭心症と心筋梗塞）です。狭心症の場合は、冠動脈は狭くなるだ

ペットボトル症候群とは。熱中症予防で注意すべき水分摂取 特に気温が高くなる夏場は、熱中症予防のために、こまめな水分摂取を行うよう心がける人が多くなります。それは正しい対応である反面、飲料の種類によっては、予想以上に糖分や塩分が含まれていることがあります。健康的なイメージのあるスポーツドリンクですが、実は500mlあたり20gを超える糖質を含むものが多く、

情報機器症候群とは。PC作業の疲れを防ぐために​できること【VDT】 働き方改革や新型コロナウィルスによる在宅勤務（テレワーク）の推進などで、テレビ視聴やPC、スマートフォン、タブレット等のいわゆる“情報機器”へ触れる時間が急増しています。それに伴い眼精疲労や頭痛、肩こり、抑うつ気分といった心身の不調を訴える方が増えています。このような病態の総称を「情報機器症候群」と

【2026年版】今年の花粉の飛散傾向は？日常生活でできる花粉症対策と治療法 セルフケア、企業による花粉症対策についてご紹介しています。従業員への情報提供になどにご活用いただけますと幸いです。PDFより抜粋 CONTENTS / 12ページはじめに今シーズンの花粉飛散傾向花粉症はなぜ起こる？花粉症にならないようにするには、どうすればよいですか？花粉症のセルフケア日常

3月16日～4月15日の閲覧数の多かったコンテンツをランキングでご紹介！（職種別） セルフケア】​４位　新入社員のメンタル不調を防ぐラインケアとは。新人・部下との接し方のポイント​５位　​【2026年4月】おすすめ資料！衛生委員会と健康だより等、季節のネタにぴったりの情報を集めました​医師１位　【Ｎew】従業員向けの健康講話資料「新入社員研修」を新しく作成しました。​２位　新入社員

パワハラを防ぐためのアンガーマネジメント。衝動・認知・行動のコントロール方法を紹介 怒りは基本的な感情の一つであり、ストレス状況で怒りの気持ちが生じること自体は自然なことです。しかし、感情をコントロールできなくなると周囲とのトラブルや職場環境の悪化、さらにはハラスメントなどの大きな問題につながってしまいます。​怒りは基本感情でありなくすことはできませんが、トラブルを防ぐためにコント