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ビタミンの種類。ビタミン不足を防ぐためにできることとは ビタミンは、エネルギー産生栄養素（たんぱく質・脂質・炭水化物）に比べ微量ではあるものの、人体の機能を正常に保つため必要な有機化合物です。体内ではほとんど合成することができないため、食物から摂取する必要があります。体内のさまざまな代謝に必要な酵素の働きを補い、身体の機能を正常に保つ働きをしていますが、

来週の予告（8月29日～9月2日） 皆様、今週も1週間お疲れ様でした！今週は第2回交流会を開催いたしました。様々な職種の方にご参加いただき、私たち運営も多くのことを学ばせていただきました！引き続きよろしくお願いいたします！ 《来週のコンテンツ予告》8/30（火）衛生講話資料「女性の健康について」8/31（水）記事コラム「風通

【投票】セルフケア・ラインケア研修で“効果が高い”と感じた取り組みは？ セルフケア研修は、従業員一人ひとりが「自らのストレスに気づき、適切に対処する力」を育む取り組みです。ラインケア研修は、管理職が「部下の変化に気づき、適切に声をかけ、支援につなげる力」を養うことを目的としています。それぞれの研修では、以下のようなテーマで実践的な学びを行うケースが多く見られます。現場で

伝わる！記憶に残るメンタルヘルス研修の設計と実践

最新投稿まとめ（8月19～25日） セルフケアとラインケア～職場におけるメンタルヘルスの基本～・自分らしく働く～フリーランス保健師という選択肢・過重労働対策～事業所に求められる取り組み、疲労の蓄積が心身に与える影響について解説・職場カウンセリングとは？必要性やメリット、企業への導入方法を解説《用語辞典》・セルフケア■求人情報・求人情報

脳卒中の症状・予防法・治療について解説（脳梗塞・くも膜下出血・脳内出血） 脳卒中は、脳の血管が急に破れたり、詰まったりして脳の血液の循環に障害をきたし、様々な症状を起こす病気です。血管が破れる脳出血と血管が詰まる脳梗塞とに大別されます。がん、心臓病、老衰に次いで日本における死因の第４位となっており、​寝たきりになる原因の3割近くが脳血管疾患であるとのデータもあります。高血

ペットボトル症候群とは。熱中症予防で注意すべき水分摂取 特に気温が高くなる夏場は、熱中症予防のために、こまめな水分摂取を行うよう心がける人が多くなります。それは正しい対応である反面、飲料の種類によっては、予想以上に糖分や塩分が含まれていることがあります。健康的なイメージのあるスポーツドリンクですが、実は500mlあたり20gを超える糖質を含むものが多く、

狭心症と心筋梗塞の原因・予防・治療とは。病院に行くべきタイミングはいつ？ 厚生労働省の統計によると、心疾患による死亡者は年間23万人近くに上り​（死因別死亡数では全体の約15％）、癌に次ぐ2番目に多い数字となっています。​その多くを占めるのが、冠動脈（心臓に酸素と栄養を送る血管）が狭窄・閉塞して起こる虚血性心疾患（狭心症と心筋梗塞）です。狭心症の場合は、冠動脈は狭くなるだ

【2026年版】今年の花粉の飛散傾向は？日常生活でできる花粉症対策と治療法 セルフケア、企業による花粉症対策についてご紹介しています。従業員への情報提供になどにご活用いただけますと幸いです。PDFより抜粋 CONTENTS / 12ページはじめに今シーズンの花粉飛散傾向花粉症はなぜ起こる？花粉症にならないようにするには、どうすればよいですか？花粉症のセルフケア日常

就労世代に必要な歯科の健康管理～長く働くために必要なケアと予防策