「本人は大丈夫と言うけれど…」無自覚なストレスに寄り添う支援のヒント 不調を抱える社員の相談を受ける中で、ストレスが原因と自覚しているケースもあれば、そうでない場合もあります。自覚が乏しいと、適切な受診やセルフケアに結びつきにくくなることがあります。 ストレスは、度を超えると身体への影響も大きくなることから、ストレス社会で生きていくためには、自分のストレスを自覚し

ストレスを自覚できない社員にどう気づく？観察とヒアリングのポイント ストレスは、客観的に見てストレスだと感じるものから、日常の中で少しずつ蓄積する小さなストレスまでさまざまです。しかし、ストレスを自覚できないまま放置すると、やがて心身への影響が大きくなり、仕事が続けられなくなる可能性があるため注意が必要になります。最近では、 不調を感じながらも、相談や受診に踏み出せ

職場でメンタル不調を防ぐには？セルフケアとラインケアの基礎と対応法を解説 職場のメンタルヘルス対策では、セルフケアとラインケアの実践が不可欠です。 従業員自身が不調に気づき対応する「セルフケア」と、管理職が部下の不調に気づき支援する「ラインケア」は、心の健康を守るための基本的な2つのアプローチです。 本記事では、「セルフケアとラインケアとは何か？」をわかりやすく解説する