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生活習慣病対策としての減塩治療と低炭水化物食ダイエット【塩分摂取チェックリスト付き】 生活習慣病の予防と治療の根幹は、「正しい生活習慣の形成」にあります。​​​本資料では、減塩治療と低炭水化物ダイエットについて詳しくご紹介しています。塩分を摂り過ぎると、血圧の上昇やむくみ（浮腫）を 引き起こします。心臓や腎臓の処理能力を超えた過剰な塩分摂取は、心不全などの危険な状態を引き起こすことも

リーフレット【手軽にできる運動】 生活習慣病やがんの予防をはじめ、さまざまな健康効果が示されています。特に、歩行またはそれと同等以上の強度の身体活動を日常的に取り入れることが重要とされています。本リーフレットでは、日常で無理なく実践できる運動をご紹介しています。保健指導や社内の情報提供にぜひご活用ください。参考：​健康づくりのための

リーフレット【変則勤務の食事】 生活習慣病などに十分注意していく必要があります。参考：交代制勤務者の食生活に関する留意点|厚生労働省このリーフレットは、保健指導や社内掲示資料としてご利用ください。リーフレット【変則勤務・交代勤務・夜勤勤務の食事】さんぽLAB ※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会

【2026年6月】おすすめ資料！衛生委員会と健康だより等、季節のネタにぴったりの情報を集めました 生活習慣病予防だけでなく、仕事のパフォーマンス維持の観点からも、職場で取り組みやすい健康教育テーマです。さんぽLAB講話資料「健康を守る運動と食事」​さんぽLABリーフレット「バランスの良い食事」​歯と口の健康週間6月4日〜10日は、歯と口の健康週間です。口腔環境は、虫歯や歯周病だけでなく、糖尿病な

リーフレット【コンビニ飯】 生活習慣病予防のために食事指導は欠かせません。引用：食育の推進に役立つエビデンス＜農林水産省＞しかしながら、自炊が難しく日々の食事をコンビニ等で済ませている労働者も多くいることと思います。この資料は、保健指導や健康だよりなどの社内啓発活動にご活用いただけますと幸いです。さんぽLABリーフレット【コン

リーフレット【睡眠】 生活習慣病予防における指導にご使用いただく資料となります。 両面印刷1枚程度の内容となっておりますので、面談の説明で使用したり、従業員へ啓発資料として配布したりなど ご自由にご活用ください。 目的 労働安全衛生法（第66条の７）により、「事業者は一般健康診断の結果、特に

4月に注目を集めた投稿をご紹介！ 生活習慣病」第３位　講話資料「痛風」 さんぽLAB 公式LINEのご紹介さんぽLABでは、公式LINEを運用しております。友だち登録いただくと、LINEを活用してスマートフォンからでも各種情報にアクセスが簡単にできます。通勤の電車に乗っている時間や5~10分のすきま時間にも、是非ご活用いた

【心疾患】治療と仕事の両立支援ガイド 生活習慣病の管理を適切に実施することが重要です。 また、治療に必要な配慮は個々によって異なるため、労働者、主治医、事業場とよく話しあい、継続的な支援が実施できるよう、体制を整備することも重要です。 心疾患の発症そのものを予防するため、生活習慣病の重症化予防や、生活習慣の改善など、

【2026年2月 さんぽカレンダー】産業保健イベントまとめ 生活習慣病予防月間・2/1（日）～28（土）　化学物質管理強調月間・2/17（火）～23（月）　アレルギー週間◆セミナー・学会・健康いきいき職場づくりフォーラム 冬季シンポジウム主催：公益財団法人日本生産性本部日時：2/2（月）場所：オンライン詳細：https://www.jpc-net.jp/se

【糖尿病】治療と仕事の両立支援ガイド はじめに🔰糖尿病とは、インスリンの作用不足により血糖値が慢性的に高くなる病気です。初期には自覚症状が少ない一方で、放置すると重症化し、合併症によって日常生活や社会生活に支障をきたすことがあります。日本では年々患者数が増加しており、特に働く世代における糖尿病やその予備群の割合が高くなっています。糖尿病