リーフレット【女性ホルモン_更年期・老年期】

少子高齢化と労働力不足が進む現代社会において、女性の活躍は大きく期待されており、その中で女性の健康推進は非常に重要です。女性の健康は女性ホルモンの影響を受けることが多く、特に思春期、性成熟期、更年期、老年期とライフステージの変化により様々な健康課題への対応が必要になります。

このリーフレットは、主に「更年期・老年期における女性ホルモンの変化」とそれに伴う体調の変化を理解いただけるように作成しております。保健指導等にご利用頂けますと幸いです。

女性ホルモンの変化に伴う不調を予防 / 対処するために女性ホルモンのひとつである「エストロゲン」は加齢とともに低下し、それに伴い、身体や精神に様々な症状が現れます参考：現代女性の健康問題｜ヘルスケアラボ（https://w-health.jp/introduction/lifestage/）エストロゲン低下により高まる健康リスク免疫力の低下認知症骨粗しょう症肌の老化自律神経の乱れ生活習慣病エストロゲンが不足すると、生殖器への影響のみでなく次のような不調の原因となります ※高血圧・糖尿病・脂質異常症など体調不調を予防 / 対処するためにホルモン変化や自身の体調の変化を理解する更年期における、ホルモンのゆらぎや体調の変化を知っておくこと、家族など周りに理解してもらうことが大切です生活習慣を整える栄養バランスの偏りや、運動不足、睡眠不足は体調を崩す原因となります…規則正しい生活を意識しましょう！定期的に検査を受け、体調が悪い時は医療機関へ相談するがん検診や生活習慣病健診を定期的に受け、異常があったり体調に変化があれば医療機関を受診しましょう

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作成：さんぽLAB運営事務局　保健師

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リーフレットについて

保健指導等にご使用いただく資料となります。
両面印刷1枚程度の内容となっておりますので、
面談の説明で使用したり、従業員へ啓発資料として配布したりなどご自由にご活用ください。

目的

労働安全衛生法（第66条の７）により、「事業者は一般健康診断の結果、特に健康の保持に必要があると認める労働者に対し、医師または保健師による指導（保健指導）を行うように努めなければならない」と定められており
従業員の健康増進を担う上で効果的に保健指導を行うことは産業保健において重要となってきます。
事後措置を円滑に進めるため、従業員のヘルスリテラシー向上に使用できる資料を作成いたしました。