肝臓の働きと病気。健康診断と生活習慣で肝臓を守る（ウイルス性肝炎・脂肪肝）肝臓は右の肋骨の裏側にある、ヒトの体の中で一番大きな臓器です（重さは体重の約2％です）。肝臓は身体で必要なたんぱく質を合成したり、有害物質を解毒したり、消化液を分泌するなど、生きていく上で必要な様々な働きを持っています。肝臓は予備能力が非常に大きい臓器であり、病気になっても自覚症状が出にくいため 「

肥満症対策に向けた6つの提言を日本医療政策機構が提言！運動不足といった自己責任 論に収束することなく、「健康の社会的要因」の視点を踏まえ、当事者および社会全 体が抱える要因課題を再認識する必要がある ■孤立や貧困、ストレスといったメンタルヘルスや社会的環境が要因になってい るケースが多く、社会的背景を考慮した上で栄養指導などの介入行っていくこ

リーフレット【変則勤務の食事】運動と食事リーフレット｜バランスの良い食事資料フォーマット｜定期健診における保健指導記録表作成：さんぽLAB運営事務局　保健師一緒に見たい学習コンテンツのご紹介■産業保健をまるっと学べるEラーニング「さんぽラーニング」リーフレットの活用保健指導など生活習慣病予防における指導にご使用いただく資料となり

健康経営における睡眠改善の重要性！企業で行うアプローチ運動（健康日本21）では「栄養・食生活の管理」「身体活動・運動」「禁煙・節酒」などと並んで「十分な睡眠の確保」に取り組んでおり、睡眠障害もまた生活習慣病の一つと考えるべきという考えが広がりつつあります。 睡眠不足や睡眠障害は、一過性に仕事のパフォーマンスを下げるだけではなく、新たな健康障害の原因に

仕事でのメンタル不調、どうすればいい？原因やセルフケア方法を解説運動、リラクゼーションを取り入れる。 相談：信頼できる人や専門機関に相談し、自分をケアすることが重要です。 メンタル不調は誰にでも起こり得るため、早期のケアと自己管理が大切です。 もっと詳しく見る 出典 アドバンテッジJOURNAL 仕事でのメンタル不調、どうすればいい？原因やセルフケア

リーフレット【間食】運動と食事リーフレット｜バランスの良い食事資料フォーマット｜定期健診における保健指導記録表作成：さんぽLAB運営事務局　保健師一緒に見たい学習コンテンツのご紹介■産業保健をまるっと学べるeラーニング「さんぽラーニング」リーフレットの活用保健指導など生活習慣病予防における指導にご使用いただく資料となり

動悸と不整脈の原因と検査。種類別の治療方法も解説運動や精神的興奮によって​一時的に脈が速くなることは普通の反応です。​しかし、明らかな理由がないのに生じる動悸は、危険な不整脈の症状の可能性があり​注意が必要です。危険な不整脈は、早期に管理することで治療や予後が変わります。多忙な日々が続く働き盛りの世代では、身体のサインを見逃しがちです。動悸を自覚

リーフレット【コンビニ飯】運動と食事リーフレット｜バランスの良い食事資料フォーマット｜定期健診における保健指導記録表作成：さんぽLAB運営事務局　保健師一緒に見たい学習コンテンツのご紹介■産業保健をまるっと学べるEラーニング「さんぽラーニング」リーフレットの活用保健指導など生活習慣病予防における指導にご使用いただく資料となり

【2023年9月 イベントまとめ】さんぽカレンダー運動主催：厚生労働省日時：9/1（金）～9/30（土）詳細：https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/plus1tool・自殺予防週間主催：厚生労働省日時：9/10（日）～9/16（土）詳細：https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakuni

産業医・保健師必見のDXとは？健康施策を効果的に進める鍵はデジタル化！運動アプリケーション 歩数管理アプリや、筋トレ、腰痛・肩こり予防ストレッチなどが実施できるアプリケーション。社内ウォーキングイベントへの活用、腰痛や肩こり予防によるプレゼンティーズムの改善といった効果が期待できます。 ■睡眠アプリケーション 毎日の睡眠状況を記録や睡眠に関するeラーニング実施