ポジティブ心理学を実践するための知識～心の要素と働きの仕組みについて解説出来事に対する見方や捉え方により、行動に変化が起こります。 ポジティブ心理学は、そのための知識や情報を提供してくれます。心の要素と働き、またその仕組みはどのようになっているでしょうか。 今回は、ポジティブ心理学を実践するための知識について学んでいきましょう。 ※本記事は2023年2月22日に実施さ

健康経営にも活用！睡眠障害改善に向けた6つのアプローチ近年、多くの企業が健康経営に取り組んでいます。健康経営を意識して活動されている産業保健スタッフも多いことと思います。 特に「睡眠」は健康経営優良法人の調査票の評価にも影響する大切な要素です。従業員の睡眠不足や睡眠障害を改善は健康経営の成功の鍵となります。 本記事では、健康経営の中での睡眠の位置

【結果速報！！】いいね選手権の上位4つをご紹介！たくさんの『いいね』をありがとうございました！！ 10月3日から16日の期間で実施した『いいね選手権』の上位4つについて結果がでました。以下ランキングになります！ いいね選手権 TOP4のご紹介！！！ 第4位 コロナ禍での衛生委員会や健康診断の対応 労働安全衛生法をわかりやすく解説 こちら

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生活習慣を改善するための認知行動療法メソッドとは？近年、日々の食事や運動、睡眠といったさまざまな生活習慣のなかで、心と体に影響を及ぼす思考や行動、状況の捉え方を改善する「認知行動療法」への関心が高まっています。自社で働く従業員の健康増進をサポートするには、健康を阻害する思考や行動を把握し、慢性的な生活習慣からの「行動変容」を促すことが大切です。