【ウェビナーへのご質問に回答】行動につなぐ！ナッジで支える睡眠改善アプローチ～睡眠編～ 　7月31日に開催いたしました『行動につなぐ！ナッジで支える睡眠改善アプローチ』では、竹林正樹先生と、石田陽子先生に、ナッジを活用した実践的な睡眠指導についてご講義いただきました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。 　ウェビナー内でお答えしきれなかったご質問に関して、講師の石田陽

ワーク・ライフ・バランスの向上に貢献する睡眠習慣～７つの効果的なセルフケア～ 睡眠不足や睡眠障害における健康リスクが明らかになっている一方で、わが国において、1日平均睡眠時間が6時間未満の割合は約4割と言われており、睡眠は重要な健康課題であると注目されています。 令和元年における国民健康・栄養調査によると、睡眠確保の妨げになっている原因として男性は仕事、女性は仕事や家事

健康経営における睡眠改善の重要性！企業で行うアプローチ 近年、多くの企業が健康経営に取り組んでいます。健康経営を意識して活動されている産業保健スタッフも多いことと思います。 特に「睡眠」は健康経営優良法人の調査票の評価にも影響する大切な要素です。従業員の睡眠不足や睡眠障害の改善は健康経営の成功の鍵となります。 本記事では、健康経営の中での睡眠の位置