テレワークとメンタルヘルス：リモートワークによるストレス対策セルフケアを行うと効果的です。 ①生活リズムを整える テレワークでは通勤がなくなるため、生活リズムが乱れやすいものです。毎日同じ時間に起床・就寝することが心身の健康を保つために重要です。 また、仕事前に身支度を整えると、仕事とプライベートの切り替えがしやすくなります。これにより集中力

【5/29 Web開催】伝わる！記憶に残るメンタルヘルス研修の設計と実践セルフケア研修やラインケア研修など、企業のメンタルヘルス対策を進めるための施策を実施する機会は多いことと思います。一方で、「メンタルヘルス研修を行っているけれど、社員に十分に伝わっているか不安…」「どうすれば、より分かりやすく、心に響く研修ができるのか？」そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでし

注目コンテンツをランキング形式で発表！セルフケア さんぽLAB 公式LINEのご紹介 さんぽLABでは、公式LINEを運用しております。友だち登録いただくと、LINEを活用してスマートフォンからでも各種情報にアクセスが簡単にできます。通勤の電車に乗っている時間や5~10分のすきま時間にも、是非ご活用いただけると嬉しいです。

8～15年目の産業看護職に聞いた！アンケート結果をご紹介～産業保健職201名のキャリア～セルフケア、ラインケアなど４つのケアがあるとよいか）を活かして不調者支援や予防に活かす ⑨ゆみさん ■ 仕事に就いたきっかけ はじめは派遣会社からの派遣社員で、数年で正社員登用となった。 ■ 仕事のやりがい 社員にとり身近な保健師と感じてもらえ、ポピュレーションアプローチやハイリスクア

天候や気圧の変化に伴う体調管理とは。気象病や天気痛と呼ばれる症状、その対処方法について詳しく解説。季節の変わり目や天候の急激な変化により、「体がだるい」「頭が重い」といった不調を感じたことはありませんか？これらの症状は、気象の影響を受けて表れる体調不良であり、「気象病」や「天気痛」と呼ばれています。正式な病名ではありませんが、気圧・気温・湿度の変化により自律神経のバランスが乱れることが一因として

最新投稿をまとめました！（3月3日～9日）セルフケア：希死念慮対応で疲弊しないために・職場での心理的負担を軽減するエモーショナル・ファーストエイドとは・1～3年目の産業看護職に聞いた！アンケート結果をご紹介～産業保健職201名のキャリア～ ■お役立ちツール 《講話資料》・すい臓の機能やよくある病気とは。急性膵炎、慢性膵炎、早期発見が重要な膵

1～3年目の産業看護職に聞いた！アンケート結果をご紹介～産業保健職201名のキャリア～セルフケアやラインケア研修、快適職場づくりなどを一年やシーズンごとに取り組んでいるが、健康診断のデータでも同様の取り組みを進めていきたいと思っています。 ㉞匿名さん ■ 仕事に就いたきっかけ 学生の頃から産業保健に携わりたいと思っており知人にも話していたところ、その知人より紹介していた

職場での心理的負担を軽減するエモーショナル・ファーストエイドとはセルフケア能力向上に役立つ知識を得たい」とお悩みの産業保健スタッフは多いものです。 近年、従業員の心理的負担に対して、初期段階で迅速かつ効果的に行えるセルフケアの方法として「エモーショナル・ファーストエイド」が注目されています。 この記事では、エモーショナル・ファーストエイドの概要と職場での活用

【ウェビナーへのご質問に回答】ミレイ先生と学ぶ！職場で使えるメンタルヘルスサポートセルフケア 1 困難なケースへの対応 質問 ①私生活の悩みが原因で業務に支障が出ているケース 私生活の悩み（不妊治療、夫婦関係、介護、子育て）が原因で心身の不調が生じ、業務に支障が出ているケースはどのように情報と個人への対応をするのが良いでしょうか？ ■回答

ストレスチェック結果活用のための集団分析と職場環境改善をめざすオリンパス社が「アドバンテッジ タフネス」を導入セルフケア」、「メンタルタフネス度」といった12種類のテーマ別eラーニング「ゼミナール」といった機能が、従業員の自律性を高め、セルフケアを推進できるものとして期待されています。2．自社内の組織に留まらない、他社比較も可能な集団分析機能集団分析レポートでは、自社内における比較はもとより、他社との相対比