無自覚なストレスとは？心と身体に現れるサインと放置のリスク 特別大変なことをしていなくても、日々生活していると、知らず知らずのうちにストレスが溜まる場合がありますよね。しかし、無自覚なストレスが溜まり過ぎると、心身の不調に繋がり、回復が遅くなってしまう危険性があるため、注意が必要です。 この記事では、無自覚なストレスの原因やストレスによって身体に表れるサ

職場での心理的負担を軽減するエモーショナル・ファーストエイドとは 「エモーショナル・ファーストエイドって何？」「従業員のセルフケア能力向上に役立つ知識を得たい」とお悩みの産業保健スタッフは多いものです。 近年、従業員の心理的負担に対して、初期段階で迅速かつ効果的に行えるセルフケアの方法として「エモーショナル・ファーストエイド」が注目されています。 この記事では