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運動のメリットと座りすぎのデメリット。腰痛対策としての運動も紹介 生活習慣病改善などだけではなく、心身をリラックスさせることでメンタル不調を予防する効果もあります。さらに最近では運動不足がアルツハイマー病の最大のリスク因子であることもわかっています。健康に仕事を続けるためには、適度な食事や十分な睡眠と並び、適切な運動習慣を持つ ことがとても大切です。本資料では健康

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の原因とメカニズムとは。予防法も合わせて解説 生活習慣病を悪化させることが知られています。就労世代は SAS の発症リスクが高いため、気になる症状のある方は、早期の検査や治療を受けることが大切です。今回は、具体的な症状や予防法、診断、治療などについて詳しく説明しております。従業員の皆様への情報提供に、ぜひご活用ください。 CONTEN

生活習慣病の現状と課題・対策｜第２回腎疾患対策及び糖尿病対策の推進に関する検討会　資料 生活習慣病の現状の課題や対策などについて議論が行われました。■出典：厚生労働省  さんぽLAB 公式LINEのご紹介さんぽLABでは、公式LINEを運用しております。友だち登録いただくと、LINEを活用してスマートフォンからでも各種情報にアクセスが簡単にできます。通勤の電車に乗っ

来週の予告（9月5日～9日） 皆様、今週も1週間お疲れ様でした！少しずつ過ごしやすい気温になってきましたね。季節の変わり目なので体調に気を付け、また来週から頑張っていきましょう！ 《来週のコンテンツ予告》5（月）動画「訪問型カウンセリングサービス」6（火）衛生講話資料「急性アルコール中毒」7（水）記事コラム「パワハラと

狭心症と心筋梗塞の原因・予防・治療とは。病院に行くべきタイミングはいつ？ 厚生労働省の統計によると、心疾患による死亡者は年間23万人近くに上り​（死因別死亡数では全体の約15％）、癌に次ぐ2番目に多い数字となっています。​その多くを占めるのが、冠動脈（心臓に酸素と栄養を送る血管）が狭窄・閉塞して起こる虚血性心疾患（狭心症と心筋梗塞）です。狭心症の場合は、冠動脈は狭くなるだ

【2026年2月】お勧め資料！衛生委員会と健康だより等、季節のネタにぴったりの情報を集めました 生活習慣病予防月間「幸せは足元から　多く動いて健康を実感」2月は全国生活習慣病予防月間です。冬の寒さや日照時間の短さで運動量が減り、体重増加や血圧上昇など生活習慣病リスクが高まる時期でもあります。2026年のスローガン「幸せは足元から　多く動いて健康を実感」に合わせ、無理なくできる運動や歩数習慣など

健診結果データ活用ガイドブック 生活習慣病対策に関するA社の取り組み事例５｜産業保健活動を推進し健康経営を実現する上でのポイントと生じている「壁」６｜アドバンテッジリスクマネジメントのサポート活用で健康経営の壁を突破◆関連ページハッシュタグを押下して関連ページを検索↓

【9/7 Web開催】生活習慣改善／特定保健指導プログラム 「アドバンテッジスマートライフプログラム」説明会 生活習慣病の重症化予防や若年層向けの保健指導対策に！アドバンテッジの生活習慣改善プログラム＆特定保健指導プログラムこんな方にオススメ！・健康経営の推進に向けて生活習慣病の重症化予防、若年層向け対策を検討したい・特定保健指導の対象者が年々増加してきている・特定保健指導の対象になる人が毎回同じ顔触れのた

肝臓の働きと病気。健康診断と生活習慣で肝臓を守る（ウイルス性肝炎・脂肪肝） 肝臓は右の肋骨の裏側にある、ヒトの体の中で一番大きな臓器です（重さは体重の約2％です）。肝臓は身体で必要なたんぱく質を合成したり、有害物質を解毒したり、消化液を分泌するなど、生きていく上で必要な様々な働きを持っています。肝臓は予備能力が非常に大きい臓器であり、病気になっても自覚症状が出にくいため 「

健康づくりのための運動量と食事バランスガイド。適度な運動とバランスの良い食事について解説 生活習慣病予防のためにご活用いただけますと幸いです。PDF資料より抜粋CONTENTS / 11ページはじめに運動のメリット「座りすぎ」に注意！健康づくりのための運動量 ～METS～健康づくりのための運動量 ～＋１０（プラステン）取り入れやすい手軽な運動から食事と運動どっちが重要？食事バランスガイド