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【2025年8月】お勧め資料!衛生委員会と健康だより等、季節のネタにぴったりの情報を集めました
睡眠不足など「夏バテ」の症状を訴える方が増えるのが8月です。暑さによる疲労が蓄積し、免疫力の低下や集中力の低下、パフォーマンスの低下など、心身にさまざまな影響が現れやすくなります。特にこの時期は、冷房による冷えすぎ、食生活の偏り、睡眠の質の低下など、知らず知らずのうちに体調を崩す要因が増えるため、早
【2025年8月】お勧め資料!衛生委員会と健康だより等、季節のネタにぴったりの情報を集めました 睡眠不足など「夏バテ」の症状を訴える方が増えるのが8月です。暑さによる疲労が蓄積し、免疫力の低下や集中力の低下、パフォーマンスの低下など、心身にさまざまな影響が現れやすくなります。特にこの時期は、冷房による冷えすぎ、食生活の偏り、睡眠の質の低下など、知らず知らずのうちに体調を崩す要因が増えるため、早
産業保健イベントまとめ【2025年8月 さんぽカレンダー】
産業保健イベントまとめ【2025年8月 さんぽカレンダー】 睡眠健康週間日 ◆セミナー・学会 ・第22回肥満症サマーセミナー テーマ:多面的アプローチによる実践的肥満症治療:すぐに活かせるスキルを学ぶ主催:日本肥満学会日時:8/2(土)場所:現地開催(富山県)+オンライン配信とのハイブリッド(予定)詳細:https://www.jasso.or.
ストレスを自覚できない社員にどう気づく?観察とヒアリングのポイント
ストレスを自覚できない社員にどう気づく?観察とヒアリングのポイント 睡眠時間を確保していると思っていても、眠りの質が悪くなります。そのため、疲れが十分に取れないまま翌朝を迎えることが増えるでしょう。そうなると、本人は会社へ行こうと身体を動かそうとするのですが、準備に時間がかかったり、時間通りに起きれなかったりして支障が出始めてくるのです。 今まできちんと定時に出
注目コンテンツをランキング形式で発表!
睡眠障害】治療と仕事の両立支援ガイド第3位 リーフレット|熱中症さんぽLAB 公式LINEのご紹介 さんぽLABでは、公式LINEを運用しております。友だち登録いただくと、LINEを活用してスマートフォンからでも各種情報にアクセスが簡単にできます。通勤の電車に乗っている時間や5~10分のすきま時間に
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無自覚なストレスとは?心と身体に現れるサインと放置のリスク
無自覚なストレスとは?心と身体に現れるサインと放置のリスク 睡眠をとれなくなりやすく、交感神経と副交感神経のバランスも乱れ、イライラしやすくなったり集中力が保てずにミスが増え、自分を責めたりするような精神状態になりやすいのです。 ◆行動に表れるサイン 行動に表れるサインとしては、以下のようなものが挙げられます。 ミスが増える 遅刻が
産業医・保健師の業務が劇的に変わる!産業保健におけるDX活用術とおすすめツール
産業医・保健師の業務が劇的に変わる!産業保健におけるDX活用術とおすすめツール 睡眠アプリケーション 毎日の睡眠状況を記録や睡眠に関するeラーニング実施など不眠の改善に活用できるアプリケーション。睡眠状況を改善することで、エンゲージメント向上やメンタルヘルスケア予防に効果が期待されます。 認知行動理論に基づいた睡眠アプリ|アドバンテッジ スリープ ■コミュニケー
長時間労働・過労死を防ぐために今すべきこと|面接指導・法令対応をわかりやすく解説
長時間労働・過労死を防ぐために今すべきこと|面接指導・法令対応をわかりやすく解説 睡眠・休養時間を減少させ、脳・心疾患、精神疾患等の健康障害を引き起こす可能性があります。 1か月間の時間外労働が45時間を超えると徐々に健康障害のリスクは高まります。なかでも、1か月間で100時間以上、または2~6か月間で1か月間の平均が80時間以上の時間外労働がある場合は、脳・心臓疾患、精神疾患
「ストレスフル」とは?意味と具体例、職場で折れない心を育てる方法も紹介
「ストレスフル」とは?意味と具体例、職場で折れない心を育てる方法も紹介 睡眠不足などの生理的なもの、家庭環境や職場における不安や緊張、恐怖などの心理的・社会的なものがあります。 適度なストレスは生きるうえでの刺激となりますが、コントロールできないような強いストレスがかかることは身体面や精神面に様々な影響を及ぼします。 4. ストレスフルな環境でも折れない心を育てる
テレワークのメンタルヘルスケアと健康管理|孤独やストレスを防ぐ企業・個人の具体対策
テレワークのメンタルヘルスケアと健康管理|孤独やストレスを防ぐ企業・個人の具体対策 睡眠障害の悪化による居眠り アルコール依存症の進行による勤務中の飲酒 出社していれば容易に対応できたこうしたケースも、リモート環境では把握が難しく、労務管理や上司によるサポートが行き届かなくなることがあります。 特に、管理職は部下の進捗確認や評価の難しさからストレスを感じやすく、管
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