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産業保健スタッフのための 職場での身体活動・運動に関するFAQ ―『健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023』(INFORMATION 2) 実務活用版― 運動ガイド2023』のうち、働く人が職場で活動的に過ごすためのポイント（INFORMATION 2）（ガイドP.19-22）をもとに、産業保健スタッフが現場で活用しやすいようFAQ形式で整理したものです。 特に、座って仕事をする時間が長い職種（オフィスワーカー等）では、歩数が少なく、身体活動量が不足

職場での糖尿病リスクに備える方法～生活習慣改善と従業員サポートのヒント～ 運動意欲の低下、睡眠の質の悪化を引き起こし生活習慣の改善を妨げます。 特に、仕事の裁量が低く自分でコントロールできない環境では、慢性的な高ストレス状態が続きやすいです。慢性的なストレスは、過食や間食の増加、飲酒量の増加などにつながることがあります。血糖値や体重のコントロールが難しくなるケースも少

リーフレットまとめ（カテゴリ別） 運動運動の必要性やメリットを、わかりやすく伝える資料です。生活習慣改善のきっかけづくりとして、保健指導や情報提供に使いやすい内容です。Noテーマ19運動のメリット 🌙睡眠睡眠は、健康維持増進だけでなく生産性向上にも欠かせません。働く人のパフォーマンス向上と健康管理の両面で活用できる資料です

体重と健康リスク​の関係。特定健診・特定保健指導も紹介 運動習慣の見直しが大切です。本資料を体重と健康リスクについて説明する際にご活用いただけますと幸いです。PDF資料より抜粋CONTENTS / ９ページ　はじめに適正体重の算出方法肥満のタイプと原因内臓脂肪型肥満と健康リスク痩せがもたらす健康リスク健康的な体重を維持しよう特定健診・特定保健指導について

直近1週間の投稿まとめ（7月25日～7月31日） 運動と食事 ■コミュニティ《お困りごとQ＆A》・コロナの体調報告の方法 ■法令関連情報・第３６回がん検診のあり方に関する検討会（資料）・第６回「精神障害の労災認定の基準に関する専門検討会」・令和３年改正育児・介護休業法に関する Q＆A （令和４年７月 25 日時点） ■

【投稿まとめ】 4月9日〜4月15日の更新情報 運動セミナー　運動禁忌への対応​・【質問箱より】特定化学物質や特定の有害業務に常時従事し、その後別の業務に配置転換された労働者について​・聴力・視力の再検査案内について​《人事からの相談Q&A》・【質問箱より】メンタル不調の早期発見のポイントを教えてください​■学習コンテンツ《セミナー》・【

テレワークで運動不足？生活習慣病を防ぐために企業ができること 運動不足を背景とした生活習慣病リスクの増加が企業の新たな課題となっています。 これまでのような「出社前提の健康管理」だけでは十分な対応が難しくなってきており、産業保健スタッフによる柔軟な支援体制が求められています。 労働安全衛生法第69条の2に基づき、事業者には「労働者の健康保持増進を図るため

職場でのメタボ予防とは？産業保健師ができる従業員の生活習慣改善 運動不足 高カロリー食や過度な飲酒 喫煙 睡眠不足やストレス 生理的・加齢的要因 遺伝的素因 加齢による代謝低下 メタボリックシンドロームの予防には、食事・運動・睡眠など日々の生活習慣を見直すことが最も重要です。 3.職場におけるメタボリックシンドロームのリス

リーフレットはとても助かります。ありがとうございます。 リーフレット【お酒との上手な付き合い方】で1文入力間違いかと思う箇所がありましたのでご連絡いたします。「入浴後の運動や入浴」となっており、飲酒後かと思います。

みんなの社内健康施策アイディア大公開！～食事・ダイエットで元気をつくろう～ 運動に関する施策はこちら ▶メンタルヘルス、がん、禁煙など、様々な施策はこちら 目次 1.炭水化物インスリン理論に基づくダイエット法の実践 2.八瀬泰三さんの脂肪を燃やせ！ 3.野菜摂取量測定会とその数値改善コンテスト 4.ベジチェック体験会 5.ちゃんとお野菜食べてますか？チェック 6