部署異動でストレスを感じたら。ストレス対処法や向き合い方を紹介睡眠や休養をしっかり取る 睡眠不足は情緒不安定の原因になります。6時間以上の睡眠を確保し、リラックスする工夫をしましょう。 自分に合った方法でストレスを解消する 深呼吸やストレッチ、休日の運動や趣味など、自分に合ったリフレッシュ法を見つけることが重要です。 同僚や上司に相談する ストレ

管理職のメンタル不調を防ぐには？企業が取り組むべき対策睡眠障害、疲労感、不安感などの訴え 3.メンタル不調が組織に与える影響 生産性の低下：管理職の判断力の低下や業務遂行の質が下がることで、チーム全体の生産性が低下します 現場の負担増加：管理職が休職すると、代わりに現場メンバーの負担が増え、ストレスが溜まります コストの増加：休職に伴う手当や代

【2024年度】さんぽLABウェビナー年間予定睡眠改善アプローチ▶終了しました8月26日(月)・堤 健 先生 産業医合同会社EBIZO/渋谷横浜産業医事務所 代表事例から学ぶ！中小企業に求められる産業保健とは？▶終了しました8月28日(水)・成瀬 健一 ARMキャリアコンサルタント 採用担当＆エージェント目線で解説！人生100年時代の産業保健

復職支援において在宅勤務制度を活用した際の長所・短所について睡眠のリズムが整う、毎日外出ができるかという部分を、生活記録表で評価をして職場復帰の判断をしていきます。在宅勤務をする場合には、在宅勤務をしても病状が悪化せず、病気の回復にもさほど影響がなく、仕事もちゃんとできるという部分をどうやって確認すればよいでしょうか。骨折のケースと対比させながら考えていこう

最新投稿まとめ（6月24日～30日）睡眠改善アプローチ・「戦略×データ」で紐解く健康経営～当社コンサルタントが自社の健康経営を分析してみました～《動画》・職場のメンタルヘルスの可能性、これからの健康経営と多職種連携【第97回 日本産業衛生学会 ランチョンセミナー】・職場巡視を効果的に実施するポイントと産業看護職の役割を解説！・休職制度

職場復帰可否の判断～生活記録表「見る」ポイント～睡眠と日中の過ごし方（外出）の２つです。 （睡眠） ・出社に間に合う時間に起床しているか ・平日の睡眠と起床のリズムが整っているか ・日中に昼寝をしたり、朝起きてから二度寝をしていないか （日中の過ごし方） ・家の中で過ごしているか外出しているか ・出社を模した生活の練習のため、日中はな

【7/31 Web開催】行動につなぐ！ナッジで支える睡眠改善アプローチ睡眠指導について学びたい方・ナッジを活かした保健指導を実践したい方・保健指導のスキルアップを目指している方・生産性向上のための睡眠知識を深めたい方「睡眠の知識を提供できても、行動変容に繋げることが難しい…」こんなお困りごとはありませんか？このウェビナーでは、行動に移すことが難しい従業員でも「ちょっと

産業保健イベントまとめ【2024年7月 さんぽカレンダー】睡眠改善アプローチ日時：7/31（水）19:00~20:30場所：オンライン開催詳細：https://sampolab-ad.com/announcements/bricbpjg4qzegs4v・全国安全週間主催：厚生労働省日時：7/1（月）～7/7（日）詳細：https://www.mhlw.go

生活習慣病とは。予防のための体調管理について詳しく解説睡眠不足に伴い、不摂生な生活が長く続くことが多いと言えます。そのため、生活習慣病の発症リスクは高く、とても身近な病気といえるでしょう。今回は、生活習慣病の種類や、予防する上でのポイントについて詳しく説明をしています。あらためて生活習慣を振り返り、課題を感じた方は、本日から１つでも改善の取り組みしてい

メンタルの治療と仕事を両立させるためには睡眠リズムや生活リズムが乱れる ・家に閉じこもりがちになる ・遅刻や欠勤が増える ・単純なミスが増える ・お酒を飲む量や回数が以前より多くなる ・身だしなみに気を使えなくなる ・浪費しやすくなる （参考：アドバンテッジジャーナル 仕事でのメンタル不調、どうすればいい？原因やセルフケア