「メンタルブレイク」とは？職場で心が壊れる前に知っておきたい原因・サイン・予防法を解説 職場のストレスにより、心の限界を迎える「メンタルブレイク（メンブレ）」が注目されています。厚生労働省の調査でも、仕事に強い不安や悩みを抱える労働者は8割を超え、産業保健スタッフにとっても早期発見と予防の重要性が高まっています。本記事では、メンタルブレイクの定義、主な原因、兆候、予防法をわかりやすく解