新任担当者が押さえておきたい メンタルヘルス対策の基礎知識新任担当者が押さえておきたいメンタルヘルス対策の重要キーワードを解説！ 職場のメンタルヘルス対策は従業員がいきいきと働ける環境を作るだけでなく、職場の活性化や生産性の向上を実現するために重要です。しかし、専門職でない方がメンタルヘルス対策の担当者になると、さまざまな専門用語を耳にする機会も増え、ど

４S活動とは。目的と効果について解説【産業医/衛生管理者の職場巡視チェックリスト付き】４S活動とは、安全で健康な職場づくり、そして生産性向上をめざす活動で​整理・整頓・清掃・清潔を行うことをいいます。しつけを加え、５S活動も​普及しています。​４S活動を定着させることにより、安全面の効果、そして生産性の向上が期待されます。職場巡視とは、職場環境を実際に見て、安全衛生上問題点を​見出し

情報機器症候群とは。PC作業の疲れを防ぐために​できること【VDT】働き方改革や新型コロナウィルスによる在宅勤務（テレワーク）の推進などで、テレビ視聴やPC、スマートフォン、タブレット等のいわゆる“情報機器”へ触れる時間が急増しています。それに伴い眼精疲労や頭痛、肩こり、抑うつ気分といった心身の不調を訴える方が増えています。このような病態の総称を「情報機器症候群」と

肩こり・腰痛予防のために職場と自宅それぞれでできることとは【体操紹介】パソコン業務が多い会社で多い健康問題として、​肩こりや腰痛があります。厚生労働省の調査では、​肩こりについては、働く方の５割以上、​腰痛については、約4割の方が悩んでいると言われています。​​テレワークによる影響で、普段よりも活動量が低下し、筋力や柔軟性が低下していることも拍車をかけているのではない

EAP（従業員支援プログラム）とは？メンタルヘルス対策だけではない生産性向上を実現する従業員ケア職場や家庭における心身の不調やストレスなど、従業員のメンタルヘルスをめぐる問題は年々深刻化しています。企業が従業員の健康を守り、ストレス改善を支援していくには、さまざまなケースに対応できる「EAP（従業員支援プログラム）」の導入が不可欠です。 企業に最適なEAPを導入することで、従業員は職場における

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の原因とメカニズムとは。予防法も合わせて解説睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome）とは、睡眠中に呼吸が止まってしまう病気のことです。​Sleep Apnea Syndromeの頭文字をとり「SAS（サス）」とも呼ばれます。​SAS は様々な体調不良の原因になるだけではなく、生産性の低下や交通事故の増加にもつながる怖い病

EQ（心の知能指数）とは？高い人の特徴や企業メリット、高める方法を紹介EQとは「心の知能指数」とも呼ばれるもので、自身や周囲の人達の感情を適切に察知し、感情をうまく扱う能力のことです。EQを意識的に用いることで、困難な状況でも前向きな感情を作り出し、組織の中で適切な行動を取れるようになると考えられています。そして、EQはトレーニングなどによって後天的に高めることが可能

従業員のバーンアウト（燃え尽き症候群）。企業側の対応や予防のためにできることバーンアウト（燃え尽き症候群）とは、これまで意欲的に働いていた人がストレスの蓄積により、ある日突然無気力になってしまう状態のことです。燃え尽き症候群になりやすい人は責任感が強く、限界まで頑張ってしまう傾向があります。燃え尽き症候群に陥るとそれまでの意欲を失ってしまうことから、周囲からみると甘えと捉え

ストレスマネジメントとは。効果や実践方法をわかりやすく解説ストレスマネジメントとは、身体や心に悪影響を起こすストレスに対し、上手に付き合いながら適切に対処することです。さまざまなストレスにさらされやすい現代において、ストレスとどのように向き合うかは非常に重要です。ストレスマネジメントの重要性から、具体的な実践方法や企業ができる施策などを解説します。 C

睡眠問題解消アプリ「アドバンテッジ スリープ」を全従業員向けヘルスリテラシー向上コンテンツとしてリニューアルしました！健康経営の一環として睡眠問題を啓発、未然予防を目的とした活用も促進さんぽLABの運営元であるアドバンテッジリスクマネジメントは、睡眠問題解消アプリ「アドバンテッジ スリープ」をリニューアルしました！全従業員の学習ツールとしての役割を持たせ、ポピュレーションアプローチからハイリスクアプローチまで捉えた