支援者もセルフケアが大切～感情労働とは。従業員支援に伴うストレス、対処方法について紹介 メンタルヘルス不調に至るプロセスは、人それぞれです。 働く環境や対人関係、その時の心身の状況によって、誰もがメンタルヘルス不調に陥る可能性があります。そして、日々従業員から相談を受ける産業保健スタッフの皆さんも例外ではありません。「相談を受けることがつらい」「同僚が疲弊している」そんな状況が起きては

職場のメンタルヘルス対策を推進！産業看護職の役割とは？ 職場におけるメンタルヘルス対策は、うつ病や適応障害などの体調不良者のみでなく、全労働者を対象としています。メンタルヘルス対策は、労働者の働きやすさ、定着・生産性の向上にもつながります。 厚生労働省からも、事業者に対し、産業医や保健師などの産業看護職などの医療専門職と連携して対策を進めていくことが求

骨粗しょう症とは。予防するための生活習慣について解説 骨粗しょう症とは、骨の代謝バランスが崩れ、骨がもろくなった状態のことをいいます。骨は、通常、常に新しく作り直されるという新陳代謝を繰り返し、骨の形成のバランスが保たれています。しかし、性ホルモンの低下や骨を作るカルシウム不足、生活習慣などが原因で、これらのバランスが崩れ骨量が減少してしまいます。その

リーフレット【セルフケア】 労働者の健康保持増進のために、「メンタルヘルスケア」は必要不可欠です。メンタルヘルスケアの４つのケアのひとつである、「セルフケア」についてリーフレットにまとめました。ストレスチェック後の保健指導や、健康だよりなどの啓発活動にご活用いただけますと幸いです。さんぽLABリーフレット【セルフケア】※PDF

逆流性食道炎を予防するための生活習慣とは【セルフチェック付き】 逆流性食道炎は日本人で約10％の有病率と言われており、身近な病気の１つです。胃の内容物（主に胃酸）が食道に逆流して炎症を起こすことから、胸焼け、みぞおちの痛み、胃もたれ、酸っぱいものが込み上げる感じ、胸のムカムカなど、さまざまな症状を起こします。逆流性食道炎の原因として、食べ過ぎや夜遅くの食事などの

慢性腎臓病（CKD）の予防と治療について解説 慢性腎臓病（chronic kidney disease: CKD）とは、慢性的に腎機能が低下する全ての腎臓病をいい、初期には自覚症状がほとんどありません。進行すると、むくみ、立ちくらみ、息切れ、倦怠感、夜間の多尿あるいは乏尿が現れます。これらの症状が自覚されるときは、すでに慢性腎臓病がかなり進行し

レジリエンスに必要な6つの要素と高める方法 レジリエンス（resilience）とは「しなやかな強さ、精神的回復力、復元力」などと訳され、挫折や苦境から立ち直り、回復する力として、メンタルヘルスの分野、そしてビジネスの分野でも注目されています。困難な問題やストレスに遭遇したとしても、その経験を生かし、自分自身をさらに成長させていく能力、それが

男女の更年期障害の違いと治療・セルフケア【セルフチェック(AMS/SMI)付き】 年齢とともに男性・女性ホルモンの分泌量の低下に伴う様々な症状を更年期症状、そして、症状が重く、日常生活に支障を来す状態を更年期障害といいます。その症状や重症度は個人差が非常に大きく、千差万別です。男性は40歳以降、女性は閉経前後（概ね45～55歳）と「働き盛りの就労世代」に起こりうるため、健康経営の

ローム株式会社にストレスチェックサービスとデータマネジメントプラットフォームを提供することになりました！ さんぽLABの運営元であるアドバンテッジリスクマネジメントが、ローム株式会社（以下、ローム）にストレスチェックサービス「アドバンテッジ タフネス」と各種健康データを集約するデータマネジメントプラットフォーム「アドバンテッジ ウェルビーイング DXP」を提供することになりました！ロームでは、サステナビ

自分自身のレジリエンスを育てる方法 ～産業保健師に必要なしなやかな強さとは～ レジリエンス（resilience）とは『しなやかな強さ、精神的回復力、復元力』などと訳され、挫折や苦境から立ち直り、回復する力としてメンタルヘルスの分野、そしてビジネスの分野でも注目されています。困難な問題やストレスに遭遇したとしても、その経験を生かし、自分自身をさらに成長させていく能力、それがレ