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無自覚なストレスとは？心と身体に現れるサインと放置のリスク 特別大変なことをしていなくても、日々生活していると、知らず知らずのうちにストレスが溜まる場合がありますよね。しかし、無自覚なストレスが溜まり過ぎると、心身の不調に繋がり、回復が遅くなってしまう危険性があるため、注意が必要です。 この記事では、無自覚なストレスの原因やストレスによって身体に表れるサ

【依存症】治療と仕事の両立支援ガイド はじめに🔰依存症とは、特定の何かに心を奪われ、「やめたくても、やめられない」状態になることをいいます。依存症は、意思の弱い人がなるものといったように誤解されがちですが、誰でもなりうる病気です。「依存」する対象は様々ですが、代表的なものに、アルコール・薬物・ギャンブル等があります。依存症に共通すること

社員が「気づける」「相談できる」環境をつくる：無自覚ストレスを予防する職場支援 AIなどの進化により便利になっている反面で、時間に追われながら忙しく日々過ごすことが多くなった現代人。このような環境下で働いていると、どうしても自分が抱えているストレスに気づけなかったり、気づいていても相談しづらい雰囲気があったりして、そのまま放置してしまうケースが増えてきます。産業保健師は、そのよ

【世界メンタルヘルスデー】職場のメンタルヘルスを見直す産業保健師の役割とは 世界メンタルヘルスデーとは、世界精神保健連盟が、1992年よりメンタルヘルス問題に関する世間の意識を高め、偏見をなくし、正しい知識を普及することを目的として、10月10日を「世界メンタルヘルスデー」と定めました。その後、世界保健機関（WHO）も協賛し、正式な国際デー（国際記念日）とされています。世界

専門性を越えて企業と伴走するために―産業保健職のキャリア形成と企業内の価値向上 産業保健の現場では、産業医・保健師・衛生管理者など多くの専門職が日々さまざまな課題に向き合っています。「どうすれば企業の健康課題を本質的に解決し、産業保健職としての価値を発揮できるのか？」——そんな悩みを抱えている方も少なくないのではないでしょうか。専門性を高めるだけでなく、その専門性を“越境”し

「本人は大丈夫と言うけれど…」無自覚なストレスに寄り添う支援のヒント 不調を抱える社員の相談を受ける中で、ストレスが原因と自覚しているケースもあれば、そうでない場合もあります。自覚が乏しいと、適切な受診やセルフケアに結びつきにくくなることがあります。 ストレスは、度を超えると身体への影響も大きくなることから、ストレス社会で生きていくためには、自分のストレスを自覚し

「産業保健の外部機関」一覧｜相談・研修・復職支援に活かせる機関と活用法を解説【保存版】 産業保健スタッフとして「一人で抱え込まない」ために、外部機関との連携は不可欠です。 産業医や保健師だけで対応が難しい場面も、労基署、産業保健支援センター、EAPなどの外部機関をうまく使えば、課題をスムーズに解決できます。 本記事では、産業保健に関わる主な外部機関の「役割・特徴・連携方法」を、目的別

ラインケア研修の工夫と実際―産業医として現場で感じること―｜大林 知華子（産業医、精神科専門医・指導医、労働衛生コンサルタント） はじめに 産業医として多くの職場を訪れる中で、「ラインケアは導入しているが、うまくいっていない」という声を何度も耳にしてきました。研修を受けて意識しているつもりでも、現場では部下が「相談できない」「気付いてもらえない」と感じ、不調が表面化するケースが少なくありません。私はこうした経験を通じて、

セルフケア・ラインケア研修で“効果が高い”と感じた取り組みは？【産業保健スタッフの投票結果から】 はじめにメンタルヘルス対策の基本となる「セルフケア」「ラインケア」研修。従業員自身のストレスへの気づきや、管理職の対応力向上を目的に多くの企業で実施されていますが、現場では研修を実施しても、行動変容に結びつかないといった声も少なくありません。今回の投票では、現場でセルフケア・ラインケア研修で“効果が

「心の健康投資推進コンソーシアム」にアドバンテッジリスクマネジメントが一般会員として参画 さんぽLABの運営元である株式会社アドバンテッジリスクマネジメントは、2025年7月18日に設立された一般社団法人「心の健康投資推進コンソーシアム」において、一般会員として参画することをお知らせいたします。またかねてより同団体の発起人として参画しておりましたが、団体設立に伴い、当社取締役 メンタリテ