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産業医が学ぶべき「睡眠マネジメント」その2— 石田陽子（睡眠社会学の第一人者）が語る健康経営の視点 ＜目次＞ 1. 年齢とともに、睡眠は変化する 2. 世界から見た日本の睡眠の特徴 3. 健康課題一般と生産性の関係（健康経営の基本） 4. 睡眠課題と生産性の関係 5. 社会的時差ボケは、睡眠時間より強く生産性と総死亡率に影響 6. 社会的時差ボケを最小にする返済睡眠テクニック

睡眠が仕事に影響？働く人のための快眠セルフケア7選 睡眠不足は仕事の集中力やモチベーション低下、健康リスクにもつながる深刻な課題です。この記事では、働く人の睡眠改善をサポートする7つのセルフケアを紹介します。日々の習慣を少し変えるだけで、ワーク・ライフ・バランスの向上にもつながります。 目次 1.睡眠不足はワーク・ライフ・バランスを崩す

【5/24 Web開催】従業員の心身の健康づくりに向けた ソフトバンクの『働き方改革』の取り組み 健康経営銘柄 初選定！ソフトバンクの『働き方改革』の取り組み新たなステージに挑戦し、成長し続けるための「健康で活力ある組織づくり」の基盤とは このような方にオススメ！▼　健康経営の先進企業事例から学びたい▼　今年度の健康経営推進の計画／体制づくりに役立つ情報がほしい▼　近年企業に求められる

過重労働対策～事業所に求められる取り組み、疲労の蓄積が心身に与える影響について解説 過重労働は、労働者の心身の健康と事業所の持続性に深刻な影響を与えます。 しかし、過重労働をなくすことは簡単なことではありません。 今回は、過重労働対策において事業所に求められる取り組み、過重労働がもたらす健康問題や社会的責任、そして産業医による面接指導の重要性について、わかりやすく解説します。

脳の健康＝組織の生産性？ブレインヘルスの基礎・実践方法 職場でのメンタルヘルス対策は多くの企業で行われていますが、働く人の記憶力や集中力の低下は見逃されがちです。ストレスで頭の働きが悪くなると、仕事のミスが増えたり事故が起きやすくなります。本記事では産業保健スタッフができるブレインヘルス対策について解説していきます。 ＜目次＞ 1.はじめに

復職支援において在宅勤務制度を活用した際の長所・短所について 職場復帰支援の場で活用されている在宅勤務制度。実際に活用をする際に、どのような点にポイントを置いて活用をすればよいでしょうか。今回は、骨折事例とうつ病事例を元に、在宅勤務制度を活用した際の復職可否の判断について具体的に考えていきます。また、メンタルヘルス不調の場合に、在宅勤務制度を活用する際のポイン

在宅勤務と介護の両立―職場が整えるべき環境と実践ポイント 家族の介護をしながら働く従業員は年々増加しています。 ※「仕事と育児・介護の両立支援対策の充実に関する参考資料集（厚生労働省）」を元に作成 親の通院付き添いや自宅での見守りのため、従来の働き方では対応が難しく、やむを得ず離職を選ぶ「介護離職」は深刻な経営課題です。 こうした中、在宅勤務は、

職場復帰支援～法令の側面から在宅勤務制度の活用について考える 在宅勤務制度について、さまざまな企業で職場復帰支援の場で活用されています。ですが、実際の運用については、「在宅勤務のときの復職の判断をどうやって行う？」「復職した後の健康状態の把握をどうしたらいい？」など、悩む場面が多いのではないでしょうか。在宅勤務制度と職場復帰支援について、法律的、健康管理的、そ

②生活記録表を用いた判断【職場復帰支援勉強会】  ～勉強会の一部をご紹介～ まずは全体の流れを図示頂き休業開始から通常勤務までの流れを参加頂いた皆様に再確認頂きました。全体の流れの中でも、通常勤務に近づいていくことで復職を焦ってしまうケースが発生し、無理に復職することで再度メンタル不調等起こしてしまうと言います。そのため復職さ

働く人の幸福と企業成⾧を両立させるポジティブ心理学 3.0 の展開｜津田彰（公認心理師・臨床心理士） 序 ウェルビーイングは福利厚生から経営戦略へ ポジティブ心理学は今、大きな転換期を迎えています。学問の黎明期（1.0）では、「強み」や「ポジティブ感情」を中心に個人の幸福を探究し、第 2 世代（2.0）は苦悩や否定的感情の価値を統合して「意味」や「実存」に光を当てました。現在は第 3 世代