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メンタルの治療と仕事を両立させるためには 運動しに出掛ける、マラソンに挑戦するためにランニングを始めるなど少しでも興味のあることを始められると良いと思います。 個人的には散歩がおすすめです。ゲームと歩くことが連動したアプリやポイ活ができるアプリもあるので、それらを入れてみるのも良いでしょう。ピクミンブルームはマイペースにできるので、とて

保健指導とは？効果的な保健指導について、行動変容ステージに基づくアプローチを詳しく解説 運動をはじめ、いろいろな健康に関する行動について幅広く研究と実践が進められています。生活習慣を改善しようとする意図と行動の状況により、「無関心期」「関心期」「準備期」「実行期」「維持期」のいずれかのステージに評価されます。 参考：健康日本21アクション支援システム～健康づくりサポートネット～　行

201人へアンケート！産業保健のきっかけ・やりがい・今後の展望を聞いてみました！ 運動頑張っているよ」「体重が減ったよ」「あれから炭酸ジュースは飲んでいないよ」などと嬉しそうに教えていただけたときは、健康のための第一歩を踏み出すお手伝いができたことにやりがいを感じます。 3. 人間関係・コミュニケーション ・従業員一人一人と深く関わることができることが良いところだと思います

海外赴任者の健康管理とは～赴任前から帰任時までのサポートを徹底解説！ 運動不足になることも懸念され、生活習慣病のリスクが高くなります。 ③ メンタルヘルス不調 海外派遣により環境は大きく変化します。言語をはじめとした文化の違い、業務内容や職位の違い、人間関係の構築、コミュニケーション等によるストレスがかかります。また、日本とは異なる管理体制により、十分何サポート

【全国労働衛生週間】産業保健師が押さえておきたい重点ポイントとは？ 運動・標語｜JISHA中災防　中央労働災害防止協会 2)労働衛生のしおり 令和6年度, 第1章 労働衛生管理の基本 1基本的対策 3)労働衛生対策の基本 ④ 職場巡視のポイント｜産業保健21, 2015.4, 第80号 ■執筆／監修 ＜執筆＞ 阿部 春香（保健師、産業カウンセ

５つの行動変容ステージ　効果的な保健指導アプローチとは？ 運動をはじめ、いろいろな健康に関する行動について幅広く研究と実践が進められています。 生活習慣を改善しようとする意図と行動の状況により、「無関心期」「関心期」「準備期」「実行期」「維持期」のいずれかのステージに評価されます。 出典： 厚生労働省｜健康日本21アクション支援システム　～健康づく

【2026年版】衛生委員会のテーマに悩まない！毎月の衛生講話ネタ・年間スケジュール例 運動習慣 7月 ・夏バテについて ・安全配慮義務 8月 ・飲み物の注意点 ・ストレスチェック制度 9月 ・睡眠の問題について ・集団分析 10月 ・インフルエンザ ・長時間労働 11月 ・ヒートショック ・職場でのハラスメント対策 12月 ・正しいお酒と

産業保健師が知っておきたい「睡眠時無呼吸症候群」と労働安全衛生 運動や規則正しい睡眠習慣の指導を通じて症状の改善を促します。労働保健師のサポートにより労働者のQOL向上と労災リスク低減が期待できます。 受診の重要性を伝え、医師の方針に従いながら生活面をサポートしていくことが大切です。 5.産業医・人事との連携ポイント 産業保健師はSASが疑われ

産業保健師の「受診勧奨」成功のコツ｜断られない伝え方と実践のポイント 運動指導も受けており、挫折しそうになることもあったようです。社内ですれ違う際、積極的にお声がけし、「がんばりましょう」「熱心に指導してくださる先生は良い先生ですよ」と励ましていました。結果的に、2年間で15kg近くの減量に成功し、血糖値のコントロールも大きく改善されたため、服薬はいったん終了となりま

産業医・保健師の業務が劇的に変わる！産業保健におけるDX活用術とおすすめツール 運動アプリケーション 歩数管理アプリや、筋トレ、腰痛・肩こり予防ストレッチなどが実施できるアプリケーション。社内ウォーキングイベントへの活用、腰痛や肩こり予防によるプレゼンティーズムの改善といった効果が期待できます。 ■睡眠アプリケーション 毎日の睡眠状況を記録や睡眠に関するeラーニング実施