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産業医が学ぶべき「睡眠マネジメント」その2— 石田陽子（睡眠社会学の第一人者）が語る健康経営の視点
＜目次＞ 1. 年齢とともに、睡眠は変化する 2. 世界から見た日本の睡眠の特徴 3. 健康課題一般と生産性の関係（健康経営の基本） 4. 睡眠課題と生産性の関係 5. 社会的時差ボケは、睡眠時間より強く生産性と総死亡率に影響 6. 社会的時差ボケを最小にする返済睡眠テクニック
産業医が学ぶべき「睡眠マネジメント」その2— 石田陽子（睡眠社会学の第一人者）が語る健康経営の視点 ＜目次＞ 1. 年齢とともに、睡眠は変化する 2. 世界から見た日本の睡眠の特徴 3. 健康課題一般と生産性の関係（健康経営の基本） 4. 睡眠課題と生産性の関係 5. 社会的時差ボケは、睡眠時間より強く生産性と総死亡率に影響 6. 社会的時差ボケを最小にする返済睡眠テクニック
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