無自覚なストレスとは？心と身体に現れるサインと放置のリスク 肩こり・眠れない・集中できない」といった体のサインも、ストレスではなく「単なる体調不良」や「年齢のせい」と片付けてしまうケースもあります。 ③無意識のストレス回避や発散行動 過剰な飲酒、やけ食い、衝動買い、ゲームやSNSのやりすぎなど、ストレスから一時的に気を逸らす行動は、知らず知らずの

産業医・保健師の業務が劇的に変わる！産業保健におけるDX活用術とおすすめツール 肩こり予防ストレッチなどが実施できるアプリケーション。社内ウォーキングイベントへの活用、腰痛や肩こり予防によるプレゼンティーズムの改善といった効果が期待できます。 ■睡眠アプリケーション 毎日の睡眠状況を記録や睡眠に関するeラーニング実施など不眠の改善に活用できるアプリケーション。睡眠状況

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注目コンテンツをランキング形式で発表！ 肩こり・腰痛予防のために職場と自宅それぞれでできることとは【体操紹介】第３位 講話資料｜【2025年版】今年の花粉の飛散傾向は？日常生活でできる花粉症対策と治療法  書籍が当たるキャンペーン開催中！ ▶詳細はこちら◀

【2025年版】毎月の衛生委員会で悩まない！衛生講話の年間テーマ 肩こり/腰痛予防 ・レジリエンス 2月 ・花粉症 ・生活習慣病 3月 ・働く人に多いメンタルヘルス不調 ・女性の健康 4月 ・新人への接し方～ラインケアについて～ ・定期健康診断 5月 ・熱中症対策 ・禁煙対策 6月 ・気象病 ・運動習慣 7月 ・安全

情報機器作業による健康障害～心身の疲労を防ぐためにできること 肩こりや腰痛、眼精疲労、さらには精神的なストレスなど、心身に大きな負担をかけやすい側面もあります。 今回は、情報機器作業に関連する健康リスクや心身への影響、予防対策についてご紹介します。 目次 1.情報機器作業とは 2.情報機器作業による心身への影響 3.情報機器作業による健康障害

男女の更年期障害の違いとセルフケア・治療について詳しく解説 肩こり、腰痛、関節痛 精神症状 憂鬱、いらいら、不安、情緒不安定、倦怠感、不眠 泌尿生殖器症状 頻尿、尿漏れ、外陰部違和感、性交痛 3.男性の更年期障害～その原因と症状 女性特有と思われがちな更年期の症状は男性にもあり、性ホルモンの低下やバランスの乱れが原因とされています。男性の場

セルフケア研修の効果を高めるには？職場で実践したい教育方法と運用のポイント 肩こりや頭痛、腹痛、腰痛などの痛みが出てくる ・寝つきが悪くなったり、夜中や朝方に目が覚める ・食欲がなくなって食べられなくなったり、逆に食べすぎてしまう ・下痢したり、便秘しやすくなる ・めまいや耳鳴りがする これらのサインつまり自分の状態を振り返る機会をもつ、自分に意識を向けることは、セル

職場でメンタル不調を防ぐには？セルフケアとラインケアの基礎と対応法を解説 肩こり、頭痛、だるさ、睡眠障害、食欲不振、過食、発汗、依存傾向（アルコール、カフェイン、買い物など） ＜精神面＞ 無気力感、集中力の欠如、イライラ、不安感、自責的な考え ＜行動面＞ 遅刻や欠勤の増加、仕事におけるミスの増加、人に会いたくない、攻撃的な言動 ※2週間～1か月以上同じ

【人材開発・組織開発】今さら聞けない！産業保健の用語解説 肩こり、腰痛などの症状が挙げられます。 プレゼンティーイズムにおけるパフォーマンスの低下の例としては、「思考力が低下する」「刺激に対する反応が鈍くなる」「注意する力が衰え、散漫になる」「動作が緩慢になる」などがあります。 プレゼンティーイズムは生産性や業績に影響する割合が大きいといわれており、生