感情労働者の心理的ケア～取り組み事例の紹介～ 保健師やカウンセラーなどの感情労働者は、感情労働による疲労が蓄積されていきます。そんな感情労働者の心理的ケアはどのように行えばよいのでしょうか。具体例について、当社カウンセラーが行っている心理的ケアを基に説明いたします。 ※本記事は次の動画の内容(一部)を編集して作成しています。動画で見たい方は以

最新投稿まとめ（3月25～31日） セルフケア ■求人情報 ・産業医：2件 ■最新情報 《法令／旬ネタ》・【2024(令和６)年４月 施行】主な関係法規や制度まとめ さんぽLAB 公式LINEのご紹介 さんぽLABでは、公式LINEを運用しております。友だち登録いただくと、LINEを活用してスマートフォンからでも各種情報にアクセスが簡

骨粗しょう症とは。予防するための生活習慣について解説 骨粗しょう症とは、骨の代謝バランスが崩れ、骨がもろくなった状態のことをいいます。骨は、通常、常に新しく作り直されるという新陳代謝を繰り返し、骨の形成のバランスが保たれています。しかし、性ホルモンの低下や骨を作るカルシウム不足、生活習慣などが原因で、これらのバランスが崩れ骨量が減少してしまいます。その

リーフレット【セルフケア】 セルフケア」についてリーフレットにまとめました。ストレスチェック後の保健指導や、健康だよりなどの啓発活動にご活用いただけますと幸いです。さんぽLABリーフレット【セルフケア】※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員登録の上、ダウンロードください 作成：さんぽLAB運営事務局

リーフレット【新入社員の健康管理】 セルフケアなど）、過去のリーフレットも併せてご利用頂けますと幸いです。さんぽLABリーフレット【新入社員の健康管理】※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員登録の上、ダウンロードください 作成：さんぽLAB運営事務局 保健師 一緒に活用したいリーフレット ▼画像クリックでご欄

燃え尽き症候群を防ぐ鍵は“デジタルデトックス”｜リモート時代に産業保健スタッフができる対策とは セルフケア デジタルデトックスの一つ目のメリットは、デジタル時代のセルフケアについて必要な知識を従業員に供与できる点です。 デジタルデトックスとは、一定期間デジタルデバイスから離れ、心身にかかるストレスを軽減することです。また、デジタルデバイス利用中もストレスを低減させる使い方を実践することです

逆流性食道炎を予防するための生活習慣とは【セルフチェック付き】 逆流性食道炎は日本人で約10％の有病率と言われており、身近な病気の１つです。胃の内容物（主に胃酸）が食道に逆流して炎症を起こすことから、胸焼け、みぞおちの痛み、胃もたれ、酸っぱいものが込み上げる感じ、胸のムカムカなど、さまざまな症状を起こします。逆流性食道炎の原因として、食べ過ぎや夜遅くの食事などの

コーピングリストとは？職場のストレス対策に有効な支援方法と導入のポイントを解説 セルフケアを促すツールとしても有効であり、産業保健スタッフによる支援が求められています。 本記事では、コーピングの基本的な考え方やリストの作り方、職場での活用法や導入ポイントについてわかりやすく解説します。ストレスの予防や早期対応を図るための実践的なヒントを得たい方は、ぜひ参考にしてください。

慢性腎臓病（CKD）の予防と治療について解説 慢性腎臓病（chronic kidney disease: CKD）とは、慢性的に腎機能が低下する全ての腎臓病をいい、初期には自覚症状がほとんどありません。進行すると、むくみ、立ちくらみ、息切れ、倦怠感、夜間の多尿あるいは乏尿が現れます。これらの症状が自覚されるときは、すでに慢性腎臓病がかなり進行し

「ストレスチェック制度」チェックリスト／解説記事／手順書 セルフケアのためのアドバイス 2.面接指導対象者に対しては面接指導の申出窓口および申出方法 3.面接指導非対象者に対しては相談可能な窓口の情報 ※産業保健スタッフは、労働者自身にも、メンタルヘルス不調を予防する取り組みを自ら実施してもらうような働きかけをすることが大切です。 労働者本人の同意がない場