リーフレット【新入社員の健康管理】

3月～4月は生活環境や労働環境が変化する方が多いことと思います。一方で環境の変化は体調を崩しやいので特に注意が必要です。
このリーフレットは、新入社員(新卒採用・中途採用)、異動や転勤などで事業所が変わった方の健康教育にご活用いただけます。

日頃の健康管理について（食事・運動・睡眠・セルフケアなど）、過去のリーフレットも併せてご利用頂けますと幸いです。

（新入社員向けリーフレット）働くくたためめの健康管理働く人は、勤務に支障がでないように日頃から自身で健康管理をしなければなりません健康診断の受診ストレスチェックの実施適 ※ 切健康な診治断の療再を検受査なけどる日頃の健康管理働く人の健康管理の例運動食生活が整うと、体内時計が整い体調を崩しにくくなります 3食バランスの良い食事を意識！運動は、肥満予防や脳の働きを活発にする等、メリットがいっぱいです適度な運動をこころがけましょう食生活睡眠習慣休養参考：新入社員のメンタルヘルス｜こころの耳｜厚生労働省 eヘルスネット｜厚生労働省良いことが起きても気分が晴れないドキドキする、胸が痛い下痢・便秘・腹痛がつづく眠れない、または朝に起きれない（遅刻が増えた）仕事でミスが増えた、または効率が下がった食欲がない、または過剰に増えた体調が悪いと感じたら上司・同僚へ相談相談窓口（専門家）へ相談体調が悪いと感じたら、一人で抱え込まず上司や同僚へ相談しましょう会社の相談窓口や医療機関などの専門家に相談しましょう — さんぽLABリーフレット【新入社員の健康管理】

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作成：さんぽLAB運営事務局　保健師

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リーフレットについて

保健指導などや啓発活動でご使用いただく資料となります。
両面印刷1枚程度の内容となっておりますので、
面談の説明で使用したり、従業員へ啓発資料として配布したりなどご自由にご活用ください。

目的

労働安全衛生法（第66条の７）により、「事業者は一般健康診断の結果、特に健康の保持に必要があると認める労働者に対し、医師または保健師による指導（保健指導）を行うように努めなければならない」と定められており
従業員の健康増進を担う上で効果的に保健指導を行うことは産業保健において重要となってきます。
事後措置を円滑に進めるため、従業員のヘルスリテラシー向上に使用できる資料を作成いたしました。