生活習慣病対策としての減塩治療と低炭水化物食ダイエット【塩分摂取チェックリスト付き】 血圧や肥満、糖尿病など、身近な生活習慣病の予防と治療の根幹は、「正しい生活習慣の形成」にあります。​​​本資料では、減塩治療と低炭水化物ダイエットについて詳しくご紹介しています。塩分を摂り過ぎると、血圧の上昇やむくみ（浮腫）を 引き起こします。心臓や腎臓の処理能力を超えた過剰な塩分摂取は、心不全など

高血圧の種類と治療。家庭血圧の測り方も紹介 血圧とは血管内の圧力のことで、高血圧とはその名の通り血圧の高い状態です。血圧が高い人は非常に多く、日本では約4300万人が高血圧と推定されています。​​高血圧自体は症状がありませんが、高血圧の最大の問題点は、動脈硬化を引き起こすことです。高血圧が続くと、血液の圧 力に耐えるために動脈の血管壁が厚くな

脂肪肝とメタボリックシンドローム。お酒と関係のない脂肪肝も解説 血圧、脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病と強く関連しています。「肝臓の病気＝ アルコール多飲」というイメージがあるかもしれませんが、たとえアルコールを取らなくて も、体重増加や運動不足などが続くと、脂肪肝になることがあるのです。そして、 特に非アルコ―ル性脂肪性肝疾患や​非アルコール性脂肪肝炎は、放

冬に注意すべきヒートショックとは。メカニズムと予防について事例を基に解説 血圧の大きな変動による健康被害」のことです。​外気温が低い冬場は特にリスクが高い時期で、交通事故よりもずっと多くの人がヒートショックにより亡くなっていると推計されています。​​ヒートショックは入浴に関連した問題と思われがちですが、職場でも寒暖の差が激しいところでは同様の問題が起こる可能性があります。

時期別の職場における熱中症予防対策を紹介 血圧などの基礎疾患を持つ方のリスクも指摘されています。こうした背景を踏まえ、2025年（令和7年）6月1日から、一定の条件下での熱中症対策が義務化されます。👉 詳細はこちら：https://sampolab-ad.com/announcements/nuorfdzketa2rzjd本資料では、熱中症

健康経営における睡眠改善の重要性！企業で行うアプローチ

脳卒中の症状・予防法・治療について解説（脳梗塞・くも膜下出血・脳内出血） 血圧、糖尿病、脂質異常症、喫煙、多量飲酒、不整脈 （心房細動）を放置すると、脳卒中を発症しやすくなります。働き盛りで発症すれば、その人の人生だけでなく家族や周囲の人にも影響が及ぶ可能性があります。脳卒中は、一度なってしまうと後遺症が残る可能性の高い病気ですので、ならないように予防することが大切です。

リーフレット【コンビニ飯】 様々な研究で、がんや循環器疾患などの病気と食事との間に関係があることが複数報告されており、生活習慣病予防のために食事指導は欠かせません。引用：食育の推進に役立つエビデンス＜農林水産省＞しかしながら、自炊が難しく日々の食事をコンビニ等で済ませている労働者も多くいることと思います。この資料は、保健指導や

産業保健活動でデータ分析をはじめるのに役立つ5つのヒント

現場で使える！産業保健スタッフも知っておくべき特定保健指導のポイント