リーフレット【高尿酸血症】

尿酸は、進行していくと痛風や結石の原因となります。
更に高尿酸血症がある人は、肥満や高血圧、脂質異常症、高血糖などを合併することが多いため早期発見・治療が重要です。

この資料は、保健指導や健康だよりなどの社内啓発活動にご活用いただけますと幸いです。

高尿酸血症尿酸とは、「プリン体」が代謝された後の老廃物です。血液中の尿酸が高くなると集まって結晶になって痛風尿路・腎結石腎不全などの病気の原因となります mg/dl を超えると「高尿酸血症」と診断されます！血液中の尿酸の値がプリン体は細胞を作る成分で食事から摂取します肝臓で代謝され「尿酸」となり尿管や腎臓を通って尿や便から排出されます体内で作られたり血液中の尿酸が高い状態を「高尿酸血症」といいます。血液中の尿酸が高くなると集まって結晶になって痛風尿路・腎結石腎不全などの病気の原因となります mg/dl を超えると「高尿酸血症」と診断されます！血液中の尿酸の値がプリン体は細胞を作る成分で食事から摂取します肝臓で代謝され「尿酸」となり尿管や腎臓を通って尿や便から排出されます体内で作られたり血液中の尿酸が高い状態を「高尿酸血症」といいます今日から予防！高尿酸血症とは？尿酸とは、「プリン体」が代謝された後の老廃物です高尿酸血症は、「男性」に多いですが閉経後女性ホルモンが減ると女性もリスクが上がります！いてて… 肥満における高尿酸血症の頻度は約70%！減量だけでも尿酸の数値の改善が期待されます。 ①体重管理肥満の目安：BMI≧25 ②お酒を控えるお酒はプリン体に関係なく、尿酸を上げる原因に。種類を問わず、飲みすぎないように注意！目安（純アルコール20ｇ）：ビール500ml、ウィスキーダブル一杯など ③有酸素運動をする 1時間程度、毎日つづけられるような軽い運動を行うのが良いでしょう。 ※過度な運動は逆に尿酸値を上げる危険があります多くの食事に「プリン体」は含まれています！食べ過ぎには注意しましょう。提供：アドバンテッジリスクマネジメント参考：日本痛風・核代謝学会「高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン2022」「高尿酸血症」予防のポイント — さんぽLAB（尿酸リーフレット）

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作成：さんぽLAB運営事務局　保健師

監修：難波　克行　産業医

（株）アドバンテッジリスクマネジメント　健康経営事業本部　顧問

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リーフレットの活用

保健指導など生活習慣病予防における指導にご使用いただく資料となります。
両面印刷1枚程度の内容となっておりますので、
面談の説明で使用したり、従業員へ啓発資料として配布したりなどご自由にご活用ください。

目的

労働安全衛生法（第66条の７）により、「事業者は一般健康診断の結果、特に健康の保持に必要があると認める労働者に対し、医師または保健師による指導（保健指導）を行うように努めなければならない」と定められており
従業員の健康増進を担う上で効果的に保健指導を行うことは産業保健において重要となってきます。
事後措置を円滑に進めるため、従業員のヘルスリテラシー向上に使用できる資料を作成いたしました。