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不眠の原因とは。健康な睡眠のための10箇条【セルフチェック付き】 アルコール摂取に次ぐ大きな問題になっています。実際、睡眠不足は集中力や注意力の低下等、生産性やパフォーマンスの低下に大きく関連している状況です。さらに、経済産業省が発行する『健康経営ガイドブック』の評価指標には、特定保健指導の問診で評価できる「睡眠・休養」における項目が含まれており、健康経営を推進し

社外資源との連携と必要性～外部機関の種類、EAPとは アルコールや薬物依存のケアを目的に発展し、日本では心身の健康維持と業務パフォーマンス向上を目的に導入されています。 従来は個人の問題として扱われていたメンタルヘルスの問題も、今では企業のリスクマネジメントの一環として捉えられ、EAPがその解決策として注目されています。 EAPの分類 EAPには

衛生委員会の年間テーマ・ネタ12選！産業保健の月別トピックとおすすめ資料 アルコール依存症​とは。健康を守るための12のルール【セルフチェックシート付】 アルコール過剰摂取によって引き起こされる病気と推奨される飲酒量とは。健康を守るための12の飲酒ルール 急性アルコール中毒の症状とは。初期対応についても解説 糖尿病とは。合併症と治療について解説 リーフレット 肝臓

職場の高血圧対策とは？生活習慣改善方法や高血圧予防について解説 アルコールの過剰摂取は長期的に血圧を上昇させるだけでなく、動脈硬化を促進する可能性があります。喫煙と飲酒の組み合わせにより心筋梗塞や脳卒中になるリスクが高まります。 ■運動不足を解消する 運動不足は血流の滞りと自律神経の乱れを招き、血圧上昇のリスクを高めます。運動不足により交感神経が優位とな

産業保健スタッフのための睡眠に関するFAQ―健康づくりのための睡眠ガイド2023』実務活用版― アルコール・ニコチン）の摂取状況を確認し、必要に応じて見直しを支援します。そのうえで改善が乏しい場合には、医療機関への相談を検討します。 3. 交替制勤務・夜勤者対応FAQ Q7. 夜勤・交替制勤務者への睡眠指導のポイントは？ A. 交替制勤務では、睡眠の不調やその他の課題が生

効果を見える化！事後措置で叶える労働災害予防 アルコール摂取、BMI、服薬状況、社会的要因なども併せて調査されました。 喫煙や睡眠と転倒 この研究では、タバコを吸っている人は、紙巻きタバコで約1.36倍、加熱式タバコで約1.78倍、両方を使用している場合は約1.64倍、転倒リスクが高いことが報告されています。また、睡眠時間が5時間未満の

ストレスフルな状態が続くとどうなる？ 職場の「慢性的なストレス」に要注意 アルコール依存症 胃潰瘍、過敏性腸症候群などの消化器疾患 狭心症などの循環器系疾患 気管支喘息や過換気症候群などの呼吸器系疾患 蕁麻疹、アトピー性皮膚炎、円形脱毛症などの皮膚疾患 月経不順や更年期障害などの婦人科系疾患 自律神経失調症など これらは、厚生労働省や関連学会でも慢性的な

健康経営における睡眠改善の重要性！企業で行うアプローチ アルコール摂取に次ぐ大きな問題になっています。 実際、睡眠不足は集中力や注意力の低下等、生産性やパフォーマンスの低下に大きく関連している状況です。経済産業省が発行する『健康経営ガイドブック』によると、「睡眠休養」に問題を抱えているリスク層は、アブセンティーイズム、プレゼンティーイズム、医療費の面で

労働災害発生時に衛生管理者がすべき対応とは？ アルコール、加齢などの生理的要因、人間関係、チームワーク、コミュニケーションなどの職場的要因 再発防止策の例 労働者の教育・訓練を強化し、安全意識を向上させる 健康管理や過労防止策を強化する Ⅱ.設備的要因（Machine） 機械設備の設計上の欠陥、標準化不足、点検整備不良など

夏の睡眠！寝苦しい夜の快眠対策4選　～暑さに負けない身体づくりは、良い睡眠から～ アルコールを摂取する機会が増えることや、日中の暑さによる体力の消耗も重なり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。その結果、体温調節がうまく働かなくなり、睡眠の質の低下や日中の眠気・倦怠感につながることがあります。 3.情報提供のポイント：寝苦しい夜の快眠対策4選