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テレワークのメンタルヘルスケアと健康管理｜孤独やストレスを防ぐ企業・個人の具体対策 テレワークが普及する一方で、公共交通を使わない働き方は通勤ストレス軽減につながる反面、「孤独感」「生活リズムの乱れ」「コミュニケーション不足」など、メンタルヘルスや健康面での新たな課題が増えています。 特に「テレワーク メンタルヘルスケア」や「テレワーク 健康管理」に関心の高い企業担当者や個人は、

セルフケア研修の効果を高めるには？職場で実践したい教育方法と運用のポイント ストレス社会といわれる現代。企業におけるメンタルヘルス対策の第一歩は、従業員自身が心と体の変化に気づき、自ら対処する「セルフケア」です。 厚生労働省も推奨するこのセルフケア教育は、形式だけで終わらせず、従業員の気づきや行動変容を引き出すことが大切です。 本記事では、産業保健スタッフ・衛生管理者の

【保存版】産業保健スタッフのリアルな悩み14選｜現場で使えるベストアンサーまとめ（メンタル・復職・健診・体制・キャリア） 産業保健の現場では、「これって他社はどうしてる？」「この対応で本当に合っているの？」と迷う場面が少なくありません。 本記事では、さんぽLABの人気メニュー「お困りごとQ&A」（お悩み掲示板）で閲覧数の多かった質問と、そのベストアンサーの要点を厳選してまとめました。 テーマは、メンタルヘルス

令和6年度過労死等の労災補償状況を解説｜精神障害の労災認定は過去最多 令和7年6月25日に、厚生労働省より令和6年度「過労死等の労災補償状況」が公表されました。当該資料では、精神障害の労災認定件数が1,000件を超え、過去最多となっています。脳・心臓疾患の労災認定は概ね横ばいで推移している一方、メンタルヘルス不調による労災は増加傾向が続いています。この記事では、最新デ

長時間労働者の産業医面談対応Q&A｜80時間超の基準・実務フロー・保健師の役割まで徹底解説 長時間労働者への対応は、産業保健スタッフにとって重要かつ判断に迷いやすいテーマのひとつです。「月80時間を超えたら必ず面談が必要？」「対象者の選定は誰の責任？」「上司への共有範囲はどこまで？」など、実務で直面する疑問は多岐にわたります。本記事では、法令に基づいた正しい理解とともに、現場で押さえておく

テレワークで運動不足？生活習慣病を防ぐために企業ができること テレワークの普及により、働き方は大きく変化しました。しかしその一方で、「座りっぱなし」「生活リズムの乱れ」「身体活動の減少」といった健康課題が深刻化し、運動不足を背景とした生活習慣病リスクの増加が企業の新たな課題となっています。 これまでのような「出社前提の健康管理」だけでは十分な対応が難しくなっ

職場の不安障害チェックリスト｜早期発見のポイントとは？【産業保健対応】 職場で働く従業員の中に、理由もなく強い不安を感じたり、人前での発表を極度に怖がったりする方はいませんか。不安障害は働く世代に多い精神的疾患で、職場での気づきが遅れると症状が悪化し、休職や離職につながる可能性があります。本記事では不安障害の早期発見と対応について解説していきます。 ＜目次＞

職場でメンタル不調を防ぐには？セルフケアとラインケアの基礎と対応法を解説 職場のメンタルヘルス対策では、セルフケアとラインケアの実践が不可欠です。 従業員自身が不調に気づき対応する「セルフケア」と、管理職が部下の不調に気づき支援する「ラインケア」は、心の健康を守るための基本的な2つのアプローチです。 本記事では、「セルフケアとラインケアとは何か？」をわかりやすく解説する

産業医面談の成功例・失敗例｜上谷実礼（産業医・公認心理師） ＜目次＞ 1. 面談の成功／失敗が問われやすい「休職期間満了付近での復職面談」 2. 揉めない復職支援のための10の土台づくり 3. まとめ：安心感と納得感のある産業保健活動のカギは「土台づくり」と「真摯な姿勢」 1.面談の成功／失敗が問われやすい「休職期間満了付近での復職面談

無自覚なストレスとは？心と身体に現れるサインと放置のリスク 特別大変なことをしていなくても、日々生活していると、知らず知らずのうちにストレスが溜まる場合がありますよね。しかし、無自覚なストレスが溜まり過ぎると、心身の不調に繋がり、回復が遅くなってしまう危険性があるため、注意が必要です。 この記事では、無自覚なストレスの原因やストレスによって身体に表れるサ