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ポジティブ心理学の活用～ウェルビーイングが高い人の特徴とは 近年、産業保健の現場では、ワークエンゲージメントという概念や、心理的安全性のある職場づくりというキーワードが出てきています。このような職場における課題を個人及び組織に対して、ポジティブ心理学的にアプローチしていくことを学んできましょう。 今回は、ポジティブ心理学の観点から「ウェルビーイングが高い人の

「産後うつ」と職場復帰の壁。企業が取り組むべきサポート3選 近年、社会で活躍する女性が増え、ワーママとして仕事も育児も頑張っている女性が多くなりました。しかし、産後は慣れない育児や職場復帰などのストレスによって、産後うつに陥ってしまう女性もいます。そのため、女性が育休復帰した後も安心して活躍できる環境を、事業所は整えることが大切です。 この記事では、「産

皆が検索しているキーワードTOP10と関連コンテンツをご紹介 皆が検索しているキーワードTOP10と関連コンテンツをご紹介さんぽLABのサイト内で”検索”ができるのはご存じでしょうか？本日は直近で検索数の多かったキーワードTOP10をご紹介します！ランキング検索ワード🥇 1位長時間労働🥈 2位メンタルヘルス🥉 3位運動4位保健指導5位女性の健康6位健康経営7位

【9/20 Web開催】製造業におけるメンタルヘルスの傾向とオンラインリワーク活用の可能性 このような方にオススメ！ 　●　製造業ならではのメンタルヘルスの特徴を知りたい  　●　ビフォー/アフターコロナでのメンタルヘルス相談の変化を感じている  　●　オンラインでの復職支援に興味がある統計によると、「製造業」の日本における従業員数の割合は

産業保健スタッフが押さえておきたい、仕事のストレスと睡眠トラブルの原因・対処法 仕事のストレスで眠れなくなる原因とは仕事で疲れているはずなのに、毎晩なかなか寝つくことができなかったり、夜中に何度も目が覚めたりして、ぐっすり眠った感じがしない…と、睡眠のお悩みを感じていることはありませんか。過剰なストレスは心身に大きな負担となり、睡眠に関する悩みだけでなく、メンタルの不調やパフォ

頭痛の特徴や原因、対処法を種類別に解説（片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛など） 頭痛は、重大な病気のサインである可能性もありますが、多くは命に関わらない慢性的な頭痛です。頭痛はストレスと強い関連があり、労働者の方が悩む自覚症状で最も多いものの一つです。頭痛は業務のパフォーマンスを低下させ、プレゼンティーズム（出勤しているが生産性が落ちている状態）の大きな要因にもなります。頭痛は

体感するメンタルヘルスセミナーのしかた ～メンタルヘルスに詳しくないあなたでもセミナーを成功させる方法教えます～ ​​ これからの時代に専門職に求められることは、職場を改善できることであり、人を支援できることです。前者は、ストレスチェックを用いて組織改善へと誘導できる能力であり、後者は、個人のストレスコーピングを支援できる能力と言えます。どちらも課題解決型のアプローチです。 こうした背景を踏まえ、本記事では、2

五月病とは。主な症状や要因、セルフケアや職場での支援について解説。 新年度は就職や部署異動、引っ越し、新しい人間関係など環境の変化が大きい時期です。 GWで長期間の緊張から解放され、これまで積み重なっていたストレスや疲れが出てきて、連休明けからやる気が出ない…五月病と言われる心身の不調を引き起こすことがあります。新しい環境に適応する過程で、心身に負担がかかり揺らぐこ

「もう限界…」の前に。ストレスに強くなる3つの習慣とセルフケア法 忙しさや人間関係のプレッシャー、絶え間ないオンライン環境… 気づけば疲れやすく、気持ちの余裕もなくなっていませんか？ ストレスは完全になくせなくても、「受け止め方」と「自分の労わり方」を変えるだけで、心と体はぐっと楽になります。 この記事では、今日からできるストレス耐性アップ法・デジタルデトックスの

面談の基本～EAPカウンセラーが面談のポイントを伝授 メンタルヘルス不調者の対応に不安を抱えている産業保健スタッフは、少なくないのではないでしょうか。心理の専門家であるEAPカウンセラーがそのお悩みを解決すべく、面談対応の基本について解説します。今回は、EAPカウンセラーの視点から、面談のポイントや面談記録の書き方について、詳しくご紹介しております。