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在宅勤務と介護の両立―職場が整えるべき環境と実践ポイント 運動不足や食生活の乱れなど、具体的な健康リスクに対して保健指導を行い、セルフケアを支援します。 ■人事部門や上司への助言・連携 本人の健康確保のため、勤務時間や業務内容の調整が必要だと考えられる場合には、産業医に報告を行い、産業医の意見も踏まえた上で、人事担当者や上司と連携して必要な対応につ

【2026年版】衛生委員会のテーマに悩まない！毎月の衛生講話ネタ・年間スケジュール例 運動習慣 7月 ・夏バテについて ・安全配慮義務 8月 ・飲み物の注意点 ・ストレスチェック制度 9月 ・睡眠の問題について ・集団分析 10月 ・インフルエンザ ・長時間労働 11月 ・ヒートショック ・職場でのハラスメント対策 12月 ・正しいお酒と

転倒・転落事故を防ぐための環境整備と安全対策 運動プログラムなどの導入が効果的です。特に高年齢労働者の場合、身体的能力や認知機能が低下していることにより転倒リスクが高まるため、このような指導はより効果的です。 例えば、厚生労働省が提唱している、「毎日3分でできる 転びにくい体を作る職場エクササイズ」という動画があります。朝礼時やお昼休みの後

産業保健スタッフのための職場における熱中症防止対策FAQ―『職場における熱中症防止のためのガイドライン』実務活用版― 運動障害、高体温等）に分類されています。 10.実施時期・関係者の配慮（注文者等） Q27. いつまでに準備するのが望ましいですか？ A. 当年の気温上昇や地域差によるものの、おおむね4月中までに、リスク評価・体制確立・作業環境管理・作業管理・健康管理・教育が円滑かつ継続的に実

「事務所環境管理」チェックリスト／解説記事／手順書 運動等を行う習慣をつくるようにしましょう。椅子に座って小休憩中にできるストレッチの方法についての情報を提供したり、始業時や就業時にラジオ体操を行うなども有効です。 ＜Ⅳ労働衛生教育＞ 情報機器作業に係る労働衛生教育実施要領に基づき、情報機器作業従事者、情報機器業管理者を対象に実施する必要があります。

【健康経営】今さら聞けない！産業保健の用語解説 運動習慣といった生活習慣の見直しが必要と判断された場合に保健師や管理栄養士などによって実施される保健指導のことを指します。 ⇒もっと詳しく見る 睡眠障害 睡眠障害とは、不眠や日中の眠気、睡眠中の病的な行動など睡眠に関わる病気の総称です。寝つきが悪い、十分な睡眠時間を取っているのに寝足りな

【ウェビナーへのご質問に回答】ミレイ先生と学ぶ！職場で使えるメンタルヘルスサポート 運動しています。毎日、ワンコの散歩に行く他、筋トレと水泳を月に数回ずつ行っています。 ■講師 上谷先生より たくさんのご質問、ありがとうございました！ 当日は質疑応答の時間が足りず、申し訳ありませんでした。 文字化して回答することで私の頭の理解も進みましたので、感謝申し上げます！！

産業医が学ぶべき「睡眠マネジメント」— 石田陽子（睡眠社会学の第一人者）が語る健康経営の視点 運動がオススメです。業務上、必要な移動をしてしまうのも一案です。睡眠負債のない場合、起床後10時間以内に睡眠はしないので、15分程度、目を閉じてリラックスしてもよいでしょう。睡眠負債がある場合は睡眠してしまうリスクが高く、深睡眠に至れば社会的時差ボケの火種となって、ますます夜の睡眠構造が崩れるため、