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ポジティブ心理学を実践するための知識～心の要素と働きの仕組みについて解説 出来事に対する見方や捉え方により、行動に変化が起こります。 ポジティブ心理学は、そのための知識や情報を提供してくれます。心の要素と働き、またその仕組みはどのようになっているでしょうか。 今回は、ポジティブ心理学を実践するための知識について学んでいきましょう。 ※本記事は2023年2月22日に実施さ

みんなの社内健康施策アイディア大公開！～メンタルヘルス、がん、禁煙など、様々な施策で元気をつくろう～ 2024年7月に開催した『健康施策コンテスト』には、たくさんのご応募をいただきました。順次ご紹介をしておりましたが、今回で最後のご紹介となります。今回は、『メンタルヘルス対策やがん対策、禁煙対策』など様々な施策をご紹介します。 やってみたいと思った施策や、面白いと感じたものがあれば、ぜひ温かいコメ

コミュニケーションスタイルの4分類とは？産業保健の現場で役立つ見極め方・活かし方 産業保健の現場で、こんな経験はありませんか？ 「面談でうまく話がかみ合わない」「伝えているつもりなのに相手がピンときていない」―― それ、相手との“コミュニケーションスタイルの違い”が原因かもしれません。 本記事では、産業保健スタッフが知っておきたい4つの代表的なコミュニケーションスタイル（プロモ

コミュニケーションスタイルを見極め保健指導に活かすポイント 保健指導や面談の場において、相手のコミュニケーションスタイルを理解し、適切なアプローチを選択できればスムーズに進みます。本記事では、コミュニケーションスタイルを見極め、初回面談を円滑に進める方法を具体例をもとに紹介します。 ※本記事は次の動画の内容(一部)を編集して作成しています。動画で見たい方は

健康づくりのための運動量と食事バランスガイド。適度な運動とバランスの良い食事について解説 健康に仕事を続けるために最も大切なことは、正しい生活習慣を身につけることです。 その中でも特に大切なものは、「適度な運動」と「バランスの良い食事」です。 基本的な健康管理になりますが、忙しい日々でついつい後回しに考えがちなところではないでしょうか。デスクワークやテレワークが中心で運動不足に

健康経営実現に向けたヘルスリテラシー向上のカギ ヘルスリテラシーとは、健康や医療に関する情報を探し、理解し、活用する力のことです。つまり、自分の健康にとって必要な情報を適切に選び、自ら「よりよい決定」ができる力のことです。つまり、ヘルスリテラシーが高い人は、自分自身の健康を自発的に守り向上することができます。 健康経営は、心身の健康を資本の一

【無料Webセミナー】特定保健指導最新情報　実践力強化のポイントと今後の動向 特定保健指導は、「やったか」から「変わったか」へ――。こんな方にオススメ✓最新の制度動向を踏まえた第4期特定保健指導の実務対応を知りたい方✓対象者の行動変容を後押しする具体的な支援スキルを身につけたい方✓成果志向・アウトカム評価時代に向けて保健指導の質を高めたい方一般社団法人日本保健指導協会主催の、

「心理的柔軟性」強化のすすめ ～「やってみる」「気づく」2つのスキルで自律的行動を実現する～ はじめに　変化の激しい時代において、自らの規範や価値観に基づいて物事を考え判断し、行動できる「自律型人材」が求められています。求められる能力を身に着けるためのキーワードが「心理的柔軟性」です。自律型人材にみられる主体的な行動は、心理的柔軟性を高めることで増加することが期待されます。 「心理

なぜ今、ナッジが必要？｜竹林正樹（行動経済学者） 【ケーススタディ】 4月。コンサルティング会社のX社では健康経営戦略会議が開催されました。健康支援室のベテラン保健師のAさんは「定期健診で有所見となった従業員の二次検査受診率昨年度比20ポイント増加」という目標を発表したところ、専務は「受診率向上に向けて、積極的にナッジを使ってみてください」とコ

５つの行動変容ステージ　効果的な保健指導アプローチとは？ 産業保健スタッフの皆さんは「保健指導を行ったけれどあまり効果がなかった」という経験はありませんか？ 従業員の健康とパフォーマンスを向上させるためにも、健康診断の事後措置や保健指導が重要です。 しかし、保健指導に関する知識や技術は、実施者一人一人に委ねられており、限られた時間の中で効果的