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【ウェビナーへのご質問に回答】行動につなぐ！ナッジで支える睡眠改善アプローチ～ナッジ編～ 　7月31日に開催いたしました『行動につなぐ！ナッジで支える睡眠改善アプローチ』では、ナッジを活用した実践的な睡眠指導についてご講義頂き、非常に参加された皆様の満足度の高い内容となっておりました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。　ウェビナー内でお答えしきれなかったご質問に関して、講

リーフレット【手軽にできる運動】 運動などの身体活動には、生活習慣病やがんの予防をはじめ、さまざまな健康効果が示されています。特に、歩行またはそれと同等以上の強度の身体活動を日常的に取り入れることが重要とされています。本リーフレットでは、日常で無理なく実践できる運動をご紹介しています。保健指導や社内の情報提供にぜひご活用ください。参

青森県立保健大学と実施した「ナッジを組み込んだ保健指導」に関する研究論文が日本産業衛生学会が発行する国際学術誌に掲載 このたび、日本産業衛生学会が発行する国際学術誌「Environmental and Occupational Health Practice」に、さんぽLABの運営元であるアドバンテッジリスクマネジメント デジタルヘルス推進部(発表当時)に所属する社員が共同研究者として参画した論文が掲載されました。

①特定保健指導・保健指導に意味はあるのか？～特定保健指導の実施率向上と第4期改定のカギ ＜本動画で学べる事＞・特定保健指導・保健指導に意味はあるのか？・Y社の取り組み2024年11月14日に実施したウェビナーのアーカイブ動画です。 特定保健指導や保健指導では、同じ対象者と毎年関わる中で、「この活動に本当に意味があるのだろうか…？」と疑問を抱くこともあるかもしれません。そこで本

花粉症シーズンにおける職場での健康管理：産業保健スタッフができること 職場における花粉症対策は、労働生産性に大きく影響するとして、厚生労働省から事業者に対し、産業医や保健師などの産業看護職などの医療専門職と連携して対策を進めていくことが求められています。日本ではスギ花粉症の症状に悩まされる方が最も多く、2月上旬ごろから本格的なシーズンが始まります。今回、「職場における

アドラー心理学に学ぶ保健指導のコツ：信頼関係を築く「勇気づけ」の技法とは？ ｜上谷実礼（産業医・公認心理師） 短時間の面談で信頼関係を築くのは難しい――そんな悩みを抱える保健指導の現場で、注目されているのが「アドラー心理学」に基づく“勇気づけ”のアプローチです。 本記事では、「嫌われる勇気」でも知られるアドラー心理学の基本的な考え方から、保健指導に活かせる態度（あり方）と具体的な技法（やり方）までをわか

リーフレット【お酒との上手な付き合い方】 多量飲酒に伴うアルコール関連問題は、近年課題となっています。多量飲酒となると、肝臓への影響だけでなく、脳血管疾患や精神疾患、認知力低下など様々な疾患リスクの要因となるため、飲酒については保健指導で取り上げることも多いでしょう。この資料は、保健指導や社内啓発活動にご利用いただけます。※PDF資料はさん

生活習慣改善に関する記録用紙（セルフモニタリング） 食事管理表■このテンプレートはExcelでダウンロードできます！体重・血圧・歩数管理表■このテンプレートはExcelでダウンロードできます！生活記録表（セルフモニタリング）の活用健康診断後に行う保健指導などで、対象者の生活習慣の改善を支援するセルフモニタリングの活用法と、現場で使える記録用紙をいくつ

リーフレット【セルフケア】 労働者の健康保持増進のために、「メンタルヘルスケア」は必要不可欠です。メンタルヘルスケアの４つのケアのひとつである、「セルフケア」についてリーフレットにまとめました。ストレスチェック後の保健指導や、健康だよりなどの啓発活動にご活用いただけますと幸いです。さんぽLABリーフレット【セルフケア】※PDF

保健指導とは？効果的な保健指導について、行動変容ステージに基づくアプローチを詳しく解説 保健指導というと、健康診断などの結果に基づいて、医療機関への受診勧奨や生活習慣改善のための指導を行うというイメージあるかもしれません。産業保健における保健指導とはもう少し幅が広く、健康相談への対応やメンタルヘルスへの対応などを含んだ、産業医や産業看護職との一般的な「面談」全般を指しています。今回