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睡眠が仕事に影響？働く人のための快眠セルフケア7選 睡眠不足は仕事の集中力やモチベーション低下、健康リスクにもつながる深刻な課題です。この記事では、働く人の睡眠改善をサポートする7つのセルフケアを紹介します。日々の習慣を少し変えるだけで、ワーク・ライフ・バランスの向上にもつながります。 目次 1.睡眠不足はワーク・ライフ・バランスを崩す

産業保健スタッフのための小規模事業場ストレスチェック制度実施FAQ―『小規模事業場ストレスチェック制度実施マニュアル（令和8年2月）』実務活用版― はじめに 本記事は、厚生労働省『小規模事業場ストレスチェック制度実施マニュアル（令和8年2月）』を基に、労働者数50人未満の事業場（小規模事業場）でストレスチェック制度を円滑に運用するためのポイントを産業保健スタッフ向けにFAQ形式で整理しています。 令和7年の法改正により、これまで努力

【12/5 Web開催】事例から学ぶ！産業保健活動のための効果的な多職種連携とは？ ☝クリックしたらお申込みいただけます☝こんな方にオススメ！・人事担当者との連携、産業医との連携など、多職種とのコミュニケーションにお困りの方・多職種間での情報の取り扱いについて知りたい・事後措置/メンタルヘルス不調/両立支援/復職支援における多職種連携の事例を知りたい方産業保健活動を進めていく上で、

【3/25 Web開催】上場企業の現役産業医が登壇！ケーススタディで学ぶ、産業保健トラブル対策 「メンタル不調」「休職・復職対応」など、具体的な産業保健トラブル及びその解決策をケーススタディ形式でお伝えします！「健康経営」「人的資本経営」などの取組み拡大に伴い、企業における「従業員の健康管理」が注目されています。まさに「健康管理」は企業経営において、重要な要素です。一方で企業規模に関わらず、メ

【8/27 Web開催】女性活躍に潜む課題を読み解く、現場事例から学ぶ対策のヒント こんな方にオススメ！✔ 「女性活躍推進」の取り組みに産業保健職としてどう関わればよいか模索している✔ 月経・妊娠・更年期など、デリケートな健康課題の対応に不安がある✔ 職場からの対応依頼（上司・人事・本人）にどう対応すべきか悩んだことがある✔ 現場で実際にあった「困った」ケースから学びたい女性活躍推

リーフレット【貧血】 貧血による業務影響と早めの気づき貧血は、疲れやすさやめまい、集中しづらさといった不調につながり、業務に支障をきたす一因となることがあります。女性に多いイメージがありますが、男性でも胃や腸からの出血や慢性疾患などが関係している場合があるため、性別を問わず注意したい健康課題です。日々のちょっとした体調の

【2026年4月 さんぽカレンダー】産業保健イベントまとめ 2026年4月に開催する産業保健関連のイベントをまとめました。併せて、厚生労働省やWHO等で安全衛生に関するイベントや啓発週間、記念デーについて年間を通じてまとめたカレンダーも公開しています。（参考：【2026年版】産業保健に関わる学会・イベントまとめ）是非、ご活用ください！【2026年 4月のイベ

【2026年3月 さんぽカレンダー】産業保健イベントまとめ 2026年3月に開催する産業保健関連のイベントをまとめました。併せて、厚生労働省やWHO等で安全衛生に関するイベントや啓発週間、記念デーについて年間を通じてまとめたカレンダーも公開しています。（参考：【2026年版】産業保健に関わる学会・イベントまとめ）是非、ご活用ください！【2026年 3月のイベ

分析って必要？産業保健の現場で「データ分析」を勧める３つの理由 毎年労働基準監督署へ提出する健康診断結果報告書では集計しているものの、問診項目とクロス分析をしたり有所見項目の経年変化を確認したりと、健康課題を抽出する詳しい分析まで手が回らない現場もあるのではないでしょうか。 また、健康診断結果の分析の他、健康施策の定量的な評価など、産業保健の現場におけるデー

ケースメソッド｜実際に扱う事例（産業保健の復職支援）のイメージをご紹介 さんぽLABでは、6月・7月に実践型イベント「ケースメソッド」を開催します。ケースメソッドは、MBA（Master of Business Administration）などでも広く採用されている教育手法で、実際の企業事例をもとに参加者同士が意見交換を行い、多角的な視点や実務対応力を養うことを目的と