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ラインケア～管理監督者に求められる役割と支援 セルフケア」、「ラインによるケア」、「事業場内産業保健スタッフ等によるケア」及び「事業場外資源によるケア」の4つのケアがあります。メンタルヘルスケアは、この4つのケアが継続的かつ計画的に行われることが重要です。 今回は、管理監督者が実施するラインによるケアについて理解を深めていきましょう。

【投稿まとめ】 4月9日〜4月15日の更新情報 セルフケアや職場での支援について解説。​■最新情報《運営からのお知らせ》・青森県立保健大学と実施した「ナッジを組み込んだ保健指導」に関する研究論文が日本産業衛生学会が発行する国際学術誌に掲載​・【4月15日配信開始！】健康経営推進に役立つサービス紹介動画​・リーフレット「熱中症対策」をリニューアルし

メンタルヘルス不調対策に重要な職場で行う対策（４つのケア・３つの予防）とは メンタルヘルス不調とは、強いストレスや悩み、不安を抱えて心身の健康を崩している状態のことです。うつ病などのこころの病気と診断されていなくても、ストレスなどで気分が落ち込んだり食欲がなくなったり、仕事や生活に影響が及ぶような状態を幅広く含みます。メンタルヘルス不調が長く続くと、仕事の生産性が低下するの

肩こり・腰痛予防のために職場と自宅それぞれでできることとは【体操紹介】 パソコン業務が多い会社で多い健康問題として、​肩こりや腰痛があります。厚生労働省の調査では、​肩こりについては、働く方の５割以上、​腰痛については、約4割の方が悩んでいると言われています。​​テレワークによる影響で、普段よりも活動量が低下し、筋力や柔軟性が低下していることも拍車をかけているのではない

自分自身のレジリエンスを育てる方法 ～産業保健師に必要なしなやかな強さとは～ レジリエンス（resilience）とは『しなやかな強さ、精神的回復力、復元力』などと訳され、挫折や苦境から立ち直り、回復する力としてメンタルヘルスの分野、そしてビジネスの分野でも注目されています。困難な問題やストレスに遭遇したとしても、その経験を生かし、自分自身をさらに成長させていく能力、それがレ

HSP（外部刺激に敏感な人）の社員が働きやすい職場とは？ストレスを防ぐ企業と本人の対策【産業保健スタッフ向け】 セルフケアと働き方の工夫 5.HSPの社員と上手に関わるために｜周囲ができる配慮とは 6.まとめ｜HSPへの理解と対策が職場全体の安心感につながる 1.HSPとは？職場で理解しておくべき4つの特徴 HSP（Highly Sensitive Person）は、1996年にエレイン・アーロン

【交流会参加申込み受付中】1人職場の割合は？ セルフケアの方法についてなどの情報交換　・お知らせ『ＡＲＭの訪問カウンセリングについて』【申込期限】8月18日（木）終日 

最新投稿まとめ（7月29日～8月4日） セルフケアが大切～感情労働とは。従業員支援に伴うストレス、対処方法について紹介・産業保健で重要な視点　「疾病性」と「事例性」・健康診断業務を効率化する。デジタル化による情報管理や外部委託の活用について紹介・開業のメリット・デメリット～フリーランス保健師という選択肢～・健康診断の事後措置～法定根拠や就

Excelレベル0から始める ～XLOOKUPを活用しよう！～ セルフケアについて、マインドフルネスやアクセプタンス＆コミットメント・セラピーの観点から解説記事を書いています・「心理的柔軟性」強化のすすめ ～「やってみる」「気づく」2つのスキルで自律的行動を実現する～月刊人事マネジメント2023年10月号に寄稿した記事です（許可を得て配布）。ウェルビーイングにも

⑤ストレスとの新しい向き合い方【ポジティブ心理学勉強会 応用編】 セルフケアについてもご紹介しております。ストレスとの付き合い方に悩んでいる方は、おすすめの内容となっていますので、是非ご覧ください。本動画は2023年3月15日に開催した、ポジティブ心理学勉強会応用編のダイジェスト動画になります。10分程度でご視聴いただけますので、隙間時間でも学ぶことができます。※