メンタルヘルス不調の兆候を早めに発見し、適切に対処すれば、​体調を大きく崩してしまうことを予防できます。​ただ、不調を自覚していても​「疲れているだけだ」​「そのうち良くなるだろう」​「もう少しがんばろう」などと考えて、​様子を見ているうちに、症状が深刻になる人もいます。​
メンタルヘルス不調の兆候は「いつも違う変化」がポイントとなります。自分自身、そして部下や同僚にいつもと違う変化はありませんか。遅刻や欠勤が増える、表情や動作に元気がなくなるなど、いつもと違う変化に気付いたとき、どのような行動がとれるでしょうか。
自分自身や部下におきたメンタルヘルス不調は、決して一人で抱え込むのではなく、産業医や人事担当者へ相談しましょう。
本資料では、メンタルヘルス不調の兆候に気づくポイントや​気づいたときの対処法について説明します。

PDF資料より抜粋

CONTENTS / ９ページ

1. はじめに
2. ちょっとした変化に敏感になろう
3. 自分自身の「いつもと違う変化」に気をつけよう
4. 自分自身の「いつもと違う変化」に気づいたときの対応
5. 部下の「いつもと違う変化」に気をつけよう
6. 部下の「いつもと違う様子の変化」に気づいたときの上司の対応
7. 部下の「いつもと違う様子の変化」に気づいたときの上司の対応チャート
8. 部下への話の聴き方と対処のコツ

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監修：難波 克行 先生（産業医/労働衛生コンサルタント）

アドバンテッジリスクマネジメント 健康経営事業本部 顧問​
アズビル株式会社 統括産業医​

メンタルヘルスおよび休復職分野で多くの著書や専門誌への執筆​
YouTubeチャンネルで産業保健に関わる動画を配信​

代表書籍​
『職場のメンタルヘルス入門』​
『職場のメンタルヘルス不調:困難事例への対応力がぐんぐん上がるSOAP記録術』​
『産業保健スタッフのための実践！ 「誰でもリーダーシップ」』​

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