今回の動画では、ストレスとの付き合い方についてポジティブ心理学の知識を用いて、上手く向き合っていけるような知識・対応方法を学ぶことができる内容となっています。皆さんにとってストレスは有害なものでしょうか。ストレスに対してポジティブな考え方を育むことで、その捉え方も変えることができます。具体的なセルフケアについてもご紹介しております。ストレスとの付き合い方に悩んでいる方は、おすすめの内容となっていますので、是非ご覧ください。本動画は2023年3月15日に開催した、ポジティブ心理学勉強会応用編のダイジェスト動画になります。10分程度でご視聴いただけますので、隙間時間でも学ぶことができます。

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【津田彰先生プロフィール】
健康・医療心理学、産業・組織心理学、ポジティブ心理学などをご専門とされています。 心理学に関して数多くの著書を執筆、ご講演・論文の発表もされており、多くの賞を受賞されています。
2021年4月　久留米大学 名誉教授 
2021年4月　帝京科学大学 医療科学研究科 教授（現在に至る） 
2022年4月　久留米大学 医学部 客員教授 公認心理師、臨床心理士、博士（医学）（久留米大学）

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～ポジティブ心理学勉強会 基礎編～

・①ポジティブ心理学の歴史を学ぶ
・②ポジティブ心理学の定義について
・③ウェルビーイングについて学ぶ
・④ポジティブ心理学を実践するための知識
・⑤ポジティブ心理学に関する研究 

～ポジティブ心理学 応用編～

・①ウェルビーイングが高い人の特徴
・②心理的安全性と生産性を高める
・③事例から考えるポジティブ心理学介入
・④自分の強みを知ってポジティブになる
・⑤ストレスとの新しい向き合い方