衛生講話資料

新年度は就職や部署異動、引っ越し、新しい人間関係など環境の変化が大きい時期です。
GWで長期間の緊張から解放され、これまで積み重なっていたストレスや疲れが出てきて、連休明けからやる気が出ない…五月病と言われる心身の不調を引き起こすことがあります。
新しい環境に適応する過程で、心身に負担がかかり揺らぐことは自然な反応であり、五月病は「弱さ」や「甘え」ではなく、誰にでも起こり得ります。
特に環境の変化が大きい新入社員などは要注意です。
五月病を予防し、元気にこの時期を乗り切れるよう、従業員への啓発や職場での支援にご活用いただけますと幸いです。
​PDFより抜粋

​CONTENTS / 7ページ​

1. はじめに　～その不調、五月病かも？新生活のゆらぎと上手に付き合う方法～
2. 主な症状
   
3. 五月病の要因
   
4. 予防のためのセルフケア
   
5. 職場での支援
6. さいごに

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