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頭痛の特徴や原因、対処法を種類別に解説（片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛など） 頭痛は、重大な病気のサインである可能性もありますが、多くは命に関わらない慢性的な頭痛です。頭痛はストレスと強い関連があり、労働者の方が悩む自覚症状で最も多いものの一つです。頭痛は業務のパフォーマンスを低下させ、プレゼンティーズム（出勤しているが生産性が落ちている状態）の大きな要因にもなります。頭痛は

リーフレット【ストレッチングの効果】 さんぽLABリーフレット「ストレッチングの効果」ストレッチングは、筋肉や関節まわりをほぐし、体の柔軟性を高めるだけでなく、肩こりや腰痛の予防・改善、疲労軽減、リラクゼーションにも役立ちます。デスクワークや同じ姿勢が続く職場では、短時間でも体を動かすことで、ワーク・エンゲイジメント向上も期待されます。