キャリアに関する便利なツールのご紹介 メンタルヘルスとキャリアは切り離せないとも言われています。そんなときに少し役立つ厚生労働省が提供しているサイトをご紹介します。職業情報提供サイト（日本版O-NET）こちらにいろいろな記事やツールが掲載されているのですが、本記事では、自分を知り、適職を知るというテーマで3つほど診断ツールをご紹介いたし

ストレスチェック後の集団分析とは。結果の読み方や職場改善への活用方法について解説 集団分析はストレスチェック制度の一部で、仕事のストレスに関連する指標を​職場ごとに算出し、職場改善活動の契機とすることを目的とした検査です。​法的義務ではありませんが、ストレスチェック結果を職場改善に生かすためには必須であり、厚労省も全ての企業に実施を推奨しています。集団分析によって、ストレス状況を

ストレスマインドセットとは？

メンタル不調対策に重要な4つのケアと3つの予防【早期発見のためのチェックリスト付き】 メンタルヘルス不調を訴える方も急増しています。​メンタルヘルス不調により、長期休業や退職をする労働者も増加しています。​いまや労働者のメンタルヘルス対策は、労働安全衛生上の最も重要な課題の一つです。その一方で、多くの方から「メンタル不調は本当に病気なんでしょうか？」「どう対応すれば分かりません」とい

女性のライフステージごとの健康課題について解説（PMS・更年期障害・生活習慣病・骨粗鬆症・がん） 日本人の寿命が延伸して超高齢社会を迎えるなか、働き盛りのころから健康管理を心がけることは、性別を問わず重要です。特に、健康経営による女性の健康推進は、少子高齢化、労働力不足の我が国において、鍵となる施策といえます。女性の健康は、女性ホルモンの影響を強く受け、思春期、性成熟期、更年期、老年期とライフス

うつ病と適応障害の違いとそれぞれのメカニズム【早期発見のためのチェックリスト付き】 メンタルヘルス不調であり、時代と共にその発症頻度は増加しています。急激な労働環境の変化が起きている時代において、誰もがメンタルヘルス不調になる可能性があり、身近な人が悩んで​いる場面に遭遇することは決して珍しくありません。職場では、仕事や人間関係のつまずきなどを契機に、うつ病や適応障害と診断を受け、

レジリエンスを育てよう ～アフターコロナの産業保健師に必要なしなやかな強さとは〜 メンタルヘルス疾患にかかりにくく、健康でやる気があり、生産性が高いといわれています。レジリエンス力の高い人、低い人にはそれぞれ特徴があります。 ＜レジリエンス力の高い人＞ ・発想や考え方が柔軟である・自分の感情を的確に把握した上で行動でき、上手く切り替えられる・自分にも人にも優し

過重労働の対策 企業は何を取り組む？ メンタルヘルスケア・メンタルヘルスの5つのポイント長時間労働・過重労働の対策海外赴任・海外派遣における健康管理とは？両立支援・仕事と治療の両立支援外部機関との連携・産業保健と関わりのある外部機関って何がある？▼特設ページはこちらから▼■作成：さんぽLAB　運営事務局　保健師■監修：難波　克行　産業医

産業保健イベントまとめ【2023年10月 さんぽカレンダー】 メンタルヘルスシンポジウム「中小企業におけるメンタルヘルス対策～労働者への支援が企業価値につながる～」主催：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」日時：10/10（火）場所：オンライン詳細：https://kokoro.mhlw.go.jp/mental_sympo/2023/

産業保健活動でデータ分析をはじめるのに役立つ5つのヒント