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リーフレット【メタボリックシンドローム】 メタボリックシンドロームは、特定健診や特定保健指導でも考え方が取り入れられ、動脈硬化を予防するためにメタボリックシンドロームの予防・改善に取り組むことはとても重要です。この資料は、保健指導や社内の健康だよりとしてご使用いただけますと幸いです。※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無

リーフレット【手軽にできる運動】 運動などの身体活動には、生活習慣病やがんの予防をはじめ、さまざまな健康効果が示されています。特に、歩行またはそれと同等以上の強度の身体活動を日常的に取り入れることが重要とされています。本リーフレットでは、日常で無理なく実践できる運動をご紹介しています。保健指導や社内の情報提供にぜひご活用ください。参

リーフレット【PMS/PMDD】 月経による不調で8割の女性が生活に支障を感じており、20代では9割近くにのぼります。特に月経痛やPMS、体調・メンタル不調の影響が大きいと感じています。症状が重い人ほど「悩みが言い出しにくい」傾向もあり、職場での理解と配慮が求められます。このリーフレットは従業員の健康管理など啓発活動にご活用ください

リーフレット「動脈硬化」「高尿酸血症」をリニューアルしました✨ ​今回、生活習慣病に関するリーフレットをリニューアルしました。最新ガイドライン「動脈硬化疾患予防ガイドライン2022」「高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン 第3版」等の内容をを踏まえ、内容を更新しております。従業員への情報提供や健康だよりに、ぜひご利用ください。​さんぽLABリーフレット「動脈硬化」

6月お勧め資料のご紹介 気温も上がってきて、夏を感じる季節になりました。そんな6月にお勧めの資料をピックアップしました。さんぽLABでは、PDF形式で無料ダウンロードいただける資料を会員様限定でご提供しております。衛生講話で活用できる「講話資料」や、ポピュレーションアプローチとして社内掲示やメール添付に使える「リーフレット

リーフレット【高尿酸血症】 高尿酸血症は、進行していくと痛風や結石の原因となります。更に高尿酸血症がある人は、肥満や高血圧、脂質異常症、高血糖などを合併することが多いため早期発見・治療が重要です。この資料は、保健指導や健康だよりなどの社内啓発活動にご活用いただけますと幸いです。さんぽLABリーフレット「高尿酸血症」※PDF資料

リーフレット【女性ホルモン_性成熟期】 女性の健康推進は少子高齢化、労働力不足による女性活躍が求められる現代社会において重要です。女性の健康は女性ホルモンの影響を受けることが多く、特に思春期、性成熟期、更年期、老年期とライフステージの変化により様々な健康課題への対応が必要になります。このリーフレットは、主に性成熟期の女性に向けて、女性ホル

リーフレット【セルフケア】 労働者の健康保持増進のために、「メンタルヘルスケア」は必要不可欠です。メンタルヘルスケアの４つのケアのひとつである、「セルフケア」についてリーフレットにまとめました。ストレスチェック後の保健指導や、健康だよりなどの啓発活動にご活用いただけますと幸いです。さんぽLABリーフレット【セルフケア】※PDF

リーフレット【間食】 間食は、食べ過ぎると肥満や生活習慣病などの原因となりますが、上手に取ることで不足しがちな栄養を補ったりリフレッシュに役立とったりといった効果もあります。この資料は、保健指導や社内掲示などの啓発活動にご活用ください。※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員登録の上、ダウンロード

リーフレット「受動喫煙」をリニューアルしました✨ このたび、受動喫煙に関する啓発リーフレットをリニューアルいたしました。本資料は、職場における受動喫煙防止の啓発や、健康教育の場面で活用いただける内容となっております。従業員への情報提供や健康だよりに、ぜひご利用ください。​​さんぽLABリーフレット【受動喫煙】2026​※資料はさんぽLAB会員のみダ