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リーフレット【間食】 「間食＝体に悪いもの」と考えられがちですが、選び方や量を工夫することで、不足しがちな栄養素を補ったり、空腹による食べ過ぎを防いだりすることに役立つ場合があります。本リーフレットでは、健康的な間食の選び方や適量の目安をわかりやすく紹介しています。保健指導や健康教育、社内掲示などで活用しやすい内容です。