リーフレット【新入社員の健康管理】 睡眠・セルフケアなど）、過去のリーフレットも併せてご利用頂けますと幸いです。さんぽLABリーフレット【新入社員の健康管理】※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員登録の上、ダウンロードください作成：さんぽLAB運営事務局　保健師一緒に活用したいリーフレット▼画像クリックでご欄

みんなが注目しているコンテンツまとめ 睡眠 さんぽLAB 公式LINEのご紹介さんぽLABでは、公式LINEを運用しております。友だち登録いただくと、LINEを活用してスマートフォンからでも各種情報にアクセスが簡単にできます。通勤の電車に乗っている時間や5~10分のすきま時間にも、是非ご活用いただけると嬉しいです。

健康経営実現に向けたヘルスリテラシー向上のカギ

逆流性食道炎を予防するための生活習慣とは【セルフチェック付き】 逆流性食道炎は日本人で約10％の有病率と言われており、身近な病気の１つです。胃の内容物（主に胃酸）が食道に逆流して炎症を起こすことから、胸焼け、みぞおちの痛み、胃もたれ、酸っぱいものが込み上げる感じ、胸のムカムカなど、さまざまな症状を起こします。逆流性食道炎の原因として、食べ過ぎや夜遅くの食事などの

メンタルヘルス対応の困ったにカウンセラーが回答！

最新投稿まとめ（2月19～25日） 睡眠時無呼吸症候群《法令チェック》・「一般健康診断」チェックリスト／解説記事／手順書■求人情報・産業医：2件■最新情報《法令／旬ネタ》・健康に配慮した飲酒に関するガイドラインが公表されました・健康づくりのための睡眠ガイド 2023が公表されました！・厚生労働省が「女性の適正体重」をテーマに特設ページ

健康づくりのための睡眠ガイド 2023が公表されました！ 睡眠ガイド 2014」を見直し、「健康づくりのための睡眠ガイド2023」を公表しました。参考：健康づくりのための睡眠ガイド2023｜厚生労働省（001208247.pdf (mhlw.go.jp)）健康づくりのための睡眠指針2014との大きな違い令和6年度より開始となる、健康日本21（第三次）におい

リーフレット【睡眠時無呼吸症候群】 睡眠時無呼吸症候群（Sleep apnea syndrome; SAS）は、実睡眠時間の減少に加え、日中の眠気や居眠り、睡眠休養感の低下、不眠など様々な症状が現れます。これらは、疾患の原因となるだけでなく、業務上の作業効率低下やミス・事故にも繋がるためプレゼンティーイズム損失を予防するためにも対処し

リーフレット【腰痛】 腰痛は8割の人が人生で一度は経験すると言われています。また、腰痛はプレゼンティーイズムやアブセンティーイズムの主要因とされており、健康経営の視点からも、従業員のために腰痛対策を取り入れることが重要です。このリーフレットは、社内掲示や配布など社内の啓発活動にご活用ください。※PDF資料はさんぽLAB会

産業保健イベントまとめ【2024年3月 さんぽカレンダー】 睡眠の日日時：3/18（月）