メンタルヘルス対応の困ったにカウンセラーが回答！ 運動を心掛けるのも大事ですね。 ■役立つコンテンツ 2.守秘義務を上司に共有することについて 守秘義務について、どのような内容を話したのか上司が知りたいと言うケースがあります。その際本人の了承があれば共有することは可能でしょうか。 回答 ご本人が了承されているのであれば、問題ない

みなし労働時間制 運動指導や栄養指導などのプログラムを提供し、健康意識の向上を図る必要があります。■労働時間の適正管理・労働時間の記録：労働時間を正確に記録し、法定労働時間を超えないように注意しましょう。労働時間の不正確な記録や過少な休憩時間は違法行為となります。・労働時間の見直し：労働時間が長時間に及ぶ場合は、業務

健康に配慮した飲酒に関するガイドラインが公表されました 運動機能や集中力の低下は事故やトラブル、紛失物の発生などのリスクがある４，飲酒量純アルコール量に着目しながら自分に合った飲酒量を決め、健康に配慮した飲酒を心がけることが大切①純アルコール量に着目アルコール量：純アルコール量(g)＝摂取量(ml)×アルコール濃度(度数/100)×0.8(アルコール比重

最新投稿まとめ（2月13～18日） 運動ガイド 2023が公表されました！《運営からのお知らせ》・『年間版さんぽカレンダー』リリースのお知らせ・ポイント・ランクについて  さんぽLAB 公式LINEのご紹介 さんぽLABでは、公式LINEを運用しております。友だち登録いただくと、LINEを活用してスマートフォンからでも各種情

健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023が公表されました！ 運動ガイド 2023が作成されました。この情報は、産業医や保健師、栄養士などの「健康づくりに関わる専門家」を対象とし、身体活動や運動に関わる情報をまとめています。詳細：身体活動・運動の推進 ｜厚生労働省 (mhlw.go.jp) 今回の方向性 ・個人差等を踏まえて、強度や量を調整し、可能なものから

産業保健計画の立案に効果的なデータ分析～総まとめ～ 運動に関する施策の検討や肥満者を対象に産業医、保健師や栄養士による保健指導を計画するとよいでしょう （例）社員食堂や自販機のカロリー表示やメニューの検討 施策例②　若年層の血中脂質改善 若年層の血中脂質における有所見が多い場合、新入社員向け研修で入社時からアプローチや、健康だよりなど定期的に啓

【2024年版】産業保健に関わる学会・イベントまとめ 運動（https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_34705.html）・3日 秋の睡眠の日・10日 世界自殺予防デー・10日～16日 自殺予防週間（https://www.mhlw.go.jp/stf/r5_jisatsuyoboushukan.html）・27日～29日

【2/2 Web開催】「戦略×データ」で紐解く健康経営～当社コンサルタントが自社の健康経営を分析してみました～(録画配信) 運動習慣」の定着に向けたウォーキングイベント「あゆみ」について、各種データとのクロス分析による施策の効果検証と今後の改善ポイントについて考察しました。※本セミナーは2023年12月15日に開催された同名セミナーの録画配信となります。講演内容１．健康経営の動向２．当社の健康経営の戦略・取り組み紹介と戦

ワーク・ライフ・バランスの向上に貢献する睡眠習慣～７つの効果的なセルフケア～ 運動習慣を身につける 適度な運動習慣は、睡眠の質に影響します。運動のタイミングは日中が良いと言われていますが、夕方や夜間でも睡眠改善に効果的と言われています。（目安：就寝２～４時間前まで） また、成人では有酸素運動や筋力トレーニングなどの中等度以上の身体活動が望ましいとされています。

ヘルスリテラシー 運動や栄養、メンタルヘルスケアに関する助言ができれば理想的です。方法②　健康知識を深める情報提供社内報や掲示物、社員研修の場を活用し、従業員に対して健康に関する情報の提供を行いましょう。ポイントは、従業員のヘルスリテラシーや関心度合いに適した粒度の情報を選んで案内することです。専門家による研修やセミ