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大腸ポリープと大腸がんについて。早期発見のための検査や予防のポイントについて詳しく解説。 睡眠、そして、適度な運動を心がけることが大切です。また、便潜血検査を継続的に受けることも重要です。今回は、大腸ポリープや大腸がんについての基本的な知識や、早期発見のための検査方法、予防のポイントをわかりやすくご紹介します。PDF資料より抜粋CONTENTS / 9ページはじめに大腸ポリープとは大腸ポ

職場での糖尿病リスクに備える方法～生活習慣改善と従業員サポートのヒント～ 睡眠の質の悪化を引き起こし生活習慣の改善を妨げます。 特に、仕事の裁量が低く自分でコントロールできない環境では、慢性的な高ストレス状態が続きやすいです。慢性的なストレスは、過食や間食の増加、飲酒量の増加などにつながることがあります。血糖値や体重のコントロールが難しくなるケースも少なくありません。

メンタルヘルス対応の困ったにカウンセラーが回答！ 睡眠リズムに課題のある若い方と面談する事が増えました。 在宅勤務で昼夜逆転傾向を予防しながら療養していただくための工夫を教えて下さい。 回答 在宅勤務の場合、行動量が減り、体は疲れずに脳が疲労している可能性があります。また深夜まで起きていても、翌朝の仕事開始ギリギリの時間まで眠ることが可能なた

【厚労省調査】糖尿病が強く疑われる者は1,100万人、継続して増加―令和6年国民健康・栄養調査 睡眠、飲酒、喫煙）・運動習慣運動習慣のある者の割合は34.6％であり、年齢階級別に見ると男女ともに30～40歳代で低い傾向にある。運動習慣のある者の割合※20歳以上、性・年齢階級別、全国補正値・睡眠睡眠で休養がとれている者の割合は79.6％であり、男女別に見ると男性80.4％、女性78.9％である。

【健康経営】今さら聞けない！産業保健の用語解説 睡眠障害 ・認知行動療法 ・ナッジ 健康経営 健康経営とは、 経済産業省によれば、「従業員等の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践すること」を指します。企業理念に基づいて従業員への健康投資を行うことで、企業イメージや従業員の活力・生産性の向上が期待できます。 1980年代に米国の経

みんなが注目しているコンテンツまとめ 睡眠のための10箇条【セルフチェック付き】第２位　講話資料｜夏バテの原因と個人・企業ができる対策（食事・日常生活・職場）第３位　講話資料｜健康づくりのための運動量と食事バランスガイド。低炭水化物食のメリット・デメリットも解説さんぽLAB 公式LINEのご紹介さんぽLABでは、公式LINEを運用してお

直近1週間の投稿まとめ（1月9日～14日） 睡眠効率は関連する【国際論文の紹介】■最新情報《運営からのお知らせ》・被災された従業員の心のケアのポイントをまとめました・12月の人気投稿をご紹介！・さんぽLABアワード発表【2023年12月】・1月のランクアップをお知らせします！ さんぽLAB 公式LINEのご紹介さんぽLABでは、公式

みんなが注目しているコンテンツまとめ 睡眠のための10箇条【セルフチェック付き】第２位　フォーマット/テンプレート｜生活記録表/生活リズム表【Excelテンプレート】第３位　講話資料｜職場でのハラスメント対策​とは。判例・労災例をもとに解説（パワハラ・セクハラ・マタハラ） さんぽLAB 公式LINEのご紹介さんぽLABでは、公

運動のメリットと座りすぎのデメリット。腰痛対策としての運動も紹介 睡眠と並び、適切な運動習慣を持つ ことがとても大切です。本資料では健康に仕事を続けるために必要な運動習慣の基礎知識についてご紹介をしています。興味が持てるものや無理なく生活に 組み込めるものから少しずつ始めていきましょう。 従業員の運動習慣促進のために本資料をご活用いただければと思います。

【2025年8月】お勧め資料！衛生委員会と健康だより等、季節のネタにぴったりの情報を集めました 睡眠不足など「夏バテ」の症状を訴える方が増えるのが8月です。暑さによる疲労が蓄積し、免疫力の低下や集中力の低下、パフォーマンスの低下など、心身にさまざまな影響が現れやすくなります。特にこの時期は、冷房による冷えすぎ、食生活の偏り、睡眠の質の低下など、知らず知らずのうちに体調を崩す要因が増えるため、早