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働く環境の変化に柔軟に対応可能な 従業員の健康管理 産業保健スタッフ連携・健康データ一元管理等、健康管理体制のポイントを解説テレワークをはじめ多様な働き方が広がる中で、従業員の健康管理に課題を感じる産業保健スタッフも増えています。特にテレワーク環境下では、従業員の健康維持・増進を図るために、産業保健体制の強化がますます重要です。本資料では、産業保健ス

職場のメンタルヘルス対策を推進！産業看護職の役割とは？ 職場におけるメンタルヘルス対策は、うつ病や適応障害などの体調不良者のみでなく、全労働者を対象としています。メンタルヘルス対策は、労働者の働きやすさ、定着・生産性の向上にもつながります。 厚生労働省からも、事業者に対し、産業医や保健師などの産業看護職などの医療専門職と連携して対策を進めていくことが求

ペットボトル症候群とは。熱中症予防で注意すべき水分摂取 特に気温が高くなる夏場は、熱中症予防のために、こまめな水分摂取を行うよう心がける人が多くなります。それは正しい対応である反面、飲料の種類によっては、予想以上に糖分や塩分が含まれていることがあります。健康的なイメージのあるスポーツドリンクですが、実は500mlあたり20gを超える糖質を含むものが多く、

運動のメリットと座りすぎのデメリット。腰痛対策としての運動も紹介 近年、運動不足や座りすぎが重大な課題となっています。運動不足は肥満の原因になるだけではなく、様々な病気や体調不良のリスクを高めます。運動のメリットは、筋力向上やダイエット、生活習慣病改善などだけではなく、心身をリラックスさせることでメンタル不調を予防する効果もあります。さらに最近では運動不足がアルツ

セルフケア・ラインケア研修で“効果が高い”と感じた取り組みは？【産業保健スタッフの投票結果から】 はじめにメンタルヘルス対策の基本となる「セルフケア」「ラインケア」研修。従業員自身のストレスへの気づきや、管理職の対応力向上を目的に多くの企業で実施されていますが、現場では研修を実施しても、行動変容に結びつかないといった声も少なくありません。今回の投票では、現場でセルフケア・ラインケア研修で“効果が

ストレスとの新しい向き合い方～マインドセットが健康に与える影響とは？ 皆さんにとってストレスは有害なものでしょうか。今回は、ストレスとの新しい付き合い方についてポジティブ心理学の知識を用いて、学んでいきます。マインドセットやストレスマネジメントするためのセルフケアについて解説していきます。 ※本記事は2023年3月15日に実施された勉強会について、次の動画の内容(一

新任担当者が押さえておきたい メンタルヘルス対策の基礎知識 新任担当者が押さえておきたいメンタルヘルス対策の重要キーワードを解説！職場のメンタルヘルス対策は、従業員の心身の健康を守るだけでなく、職場全体の活性化や生産性向上にもつながる重要な取り組みです。一方で、産業保健の専門職ではない方がメンタルヘルス対策の担当を任されると、専門用語や制度の多さに戸惑い、何

今日からできる心の鍛え方～マインドセット、レジリエンス、EQについて解説 現代社会において、私たちはストレスフルな環境に囲まれており、そこから逃れることは容易ではありません。その影響にどう対処し、うまく乗り越えるかが、ますます重要な時代となっています。こうしたストレス社会では、心を鍛えることが単に自分を守るだけでなく、周囲の人々との良好な関係を築き、より良い生活を実現する

伝わる！記憶に残るメンタルヘルス研修の設計と実践 ＜アジェンダ＞メンタルヘルスケア研修の極意～初心者の方へ～理解の4段階～無関心から知識レベル～理解の4段階～知識レベルから教養レベル～ 理解の4段階～教養レベルから行動レベル～ お勧め書籍のご紹介 セルフケア研修やラインケア研修など、企業でメンタルヘルス対策に取り組む機

【頭痛】講話資料をリニューアルしました！ 講話資料「頭痛」を、ガイドラインに沿って頭痛の分類も更新し、産業保健の現場で重要な「就業における配慮」を追記するなど、大幅リニューアルしました！日々の業務にお役立ていただけますと幸いです。※PDF資料はさんぽLAB会員のみダウンロード可能です。無料会員登録の上、ダウンロードください。さんぽLABの講